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建平县适合放生锦鲤的地方
发表日期:2023-02-23 14:45| 来源 :本站原创 | 点击数:276次
本文摘要:而这种思想在中国还没有,但是在不久的将来这个会引进中国,现在人们生活水平高了,养生方面也会逐渐被人关注,而素食养生又是养生方面的一种,所以它也会很受关注。现在素食

  现在中国流行的很多东西都是从外国引进来的,比如现在流线的服饰,电视连续剧,等等都是从外国引进来的,而在服饰方面现在韩国的服饰在中国还是比较做的好的,那么我们今天来看下韩国人是这么看待素食的。
  素食,它现在已经成为一种全新的环保、健康生活方式。现在素食文化,素食养生在韩国是一种潮流,韩国人主用素食养生,他们对养生方面已经提高到了心里调节的层次,而且也上升到了灵魂的高度。在韩国,很多人认识到预防和养生领域,韩医大有可为。在过去的一段时间里,韩医的地位很低,西医占主要地位,现在人们的观念已经改变了。人们认识到了西药的副作用,所以更趋向于用中药或素食饮食疗法来调节身体。在他们看来,素食已经成了养生方面的一种关键。而这种思想在中国还没有,但是在不久的将来这个会引进中国,现在人们生活水平高了,养生方面也会逐渐被人关注,而素食养生又是养生方面的一种,所以它也会很受关注。

素食对身体的六大好处

第一、和一般人比较起来,素食者的血脂肪含量较低,也较少罹患心脏疾病和癌症,体重也较不可能超重,这是因为饮食当中摄取了较高的纤维素之故,此外还包括了生活型态的因素在内。素食者较具有健康意识,较不抽烟,其中许多人不喝酒或咖啡。

第二、因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质,因此素食可减少血管疾病的发生。最近美国公布的一个研究报告证实,堵塞的冠状动脉,可以通过素食、运动、服药和减少精神压力等综合措施重新通畅,而不需要依赖手术打通;单靠素食也能达到同样的目的。且在以後十年中不发生使心脏病猝发的冠状动脉病:而不能坚持素食者,则出现了冠状病重度再发。

第三、素食可以减少癌症发病率.尤其是直肠癌,结肠癌:这是因素食中含有大量纤维素,能刺激肠蠕动加快,利於通便,使粪便中有害物质及时排出,降低了有害物质对肠壁的损害。据美国有关资料,素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十。

第四、素食可减轻肾脏负荷:素食对肾功能不健全的肾脏病患者来讲,能起到让肾脏(休息)的作用:肾脏病患者改为素食,外加乳制品的摄入,既可减轻肾脏负担,又不减少蛋白质的摄入量,实为一举两得。

第五、素食对预防骨质疏松症亦有好处。众所周知,老年人(尤其绝经後的妇女)为了防止骨质疏松,提倡多吃含钙质的食品,而维生素C有利於钙质的吸收。很多植物食品(如绿色蔬菜,西红柿和某些瓜果等)含维生C。丰富:相反,动物食品有时却能剥夺身体利用钙质的能力:因此,有人建议.素食者喝些牛奶,以补充人体所需的钙质,这样有助於骨质增加密度。

第六、原则上,吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。

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