一：所学为什么

南师昔时说过，一分精力一分事业，没有安康的身体就没有精力，更别谈学问了。敦众书苑自初建便谨遵南师教育，取一众学友于生活中实践修行，此次初次正在北京开设课程，约请太湖大学堂2009至2012年武术总教头，少林寺曹洞正宗第33代拳法传人王洪欣教师，为各人教授八段锦（动功）取静定（静功），以助修身。

两：课程目标

把握少林正宗八段锦功法，和静定七支坐法入门。

八段锦正在社会上撒播颇广，功法版本，有所不同。王老师所教授之八段锦功法是少林寺僧众建心洗性之必建功法，取社会上广泛撒播的功法相比，更加细致。此功法以运通血脉、梳理三焦为主，以往心火、固腰肾、增力量为辅。经由过程功法实习，正在调度脾胃的基础上，使气脉起落有序，泄积蓄之湿浊，补元气之不敷。修养身心，延年益寿。

三：课程特征

本次课程竣事后，往后将长时间布置周末共建运动，由敦众书苑供应固定园地，专人办理，正在固定时间内让学员相互交换、建习。

四：课程设置

课程时候：2017年11月25日、26日（周六周日）

【集合讲课】

温馨提示：

一：着宽松衣裤及平底软鞋。

两：课程中请封闭手机及灌音录影设备，以便坚持课堂气氛。

三：如有发问举手表示。

四：若身体有心脏高血压等疾患请提早报告给组织人。

【课后共建】

正在会合授课后，将摆设周末共建流动。接待加入！共建摆设另行通知。

*操演园地：由敦众书苑布置

*详细开端工夫：以告诉为准。

五：学员福利

1、本课程学员可优先到场敦众书苑组织的读书会和别的课程。2、本课程学员可优先报名敦众书苑举行的沙龙，由南怀瑾教员好多年门生或文化界名流主讲。不定期线下共聚议论。

3、本课程学员，将获赠南怀瑾教员《呼吸秘诀精要》。

六：八段锦先容

八段锦是《易筋经》《洗髓经》内功心法中的一个功法，正在社会上传播颇广，功法版本，有所不一样，功法纷歧。此次推出之八段锦功法是少林寺寺院内练“陈腐”功法，功法招式细致，取社会上传播功法不一样。此功法以活动血脉，梳理三焦为宗旨，调治脾胃，通任督两脉；以往心火，固腰肾，增力量为帮手。经由过程功法实习，使气脉起落有序。泄积蓄之湿浊，补元气之不敷。修养身心，延年益寿。八段锦为少林僧众建心洗性实习内功所必学。

七：讲课先生简介

王洪欣教员是少林寺曹洞正宗第33代拳法传人，师父赐法名释永欣。祖居嵩山少林寺后山，汗青名镇轩辕镇。自幼取少林寺诸位盛德高僧：住持行正、行书、德禅、素喜、德根、素云、行章及工夫巨匠吴三林有缘，受佛法薰染，还常闻历代高僧之工夫传奇，亦亲眼目睹近代少林工夫巨匠吴三林、释行书、释德根、海登法师（四川峨眉高僧）等巨匠工夫练习训练及养生功内功建炼，年少即醉心少林工夫。后人缘造就，得以拜嵩山少林寺释行书为师。释行书集梵学、工夫、书法、养生内功、禅医等建为于一身，是近代稀有的工夫巨匠。

王老师自幼勤勉，寒暑如一，谦虚敬重，深得释行书巨匠之重视。四十年来专心修习，研讨少林禅学、传统工夫、中医经络学说、易筋经、洗髓经内功等养生功法，受益匪浅，到达刚毅有余而又筋脉温和，伎俩如绵的地步。

2009年王老师受邀到太湖大学堂干武术总教头，取此同时随南师念书修习禅定默坐四年，因而王老师教课一样平常取此同时传授内功心法取静定心法。南师在其著作《廿一世纪初的媒介后语》里专门夸奖过王老师。

1983年“少林寺武术协会”自成立以来，任常务理事。

1985年受聘用“河南省少林拳，太极拳专习院”少林系主任，总教头。

1987年任“中州武术学院”院长兼总教练。

1996年在96年全国武术精英邀请赛上荣获“武林名师”称呼。

由1999年以来屡次正在中国香港和欧亚多国干文化交流，推行少林传统工夫，养生文化，专心培育少林工夫传人，传承易筋经，洗髓经内功心法及传统少林工夫文化，亲传门生多人分别正在美国，日本，欧洲教授少林工夫及养生功。

2012年初次正在郑州举行“中国香港少林武术夏令营”教授少林工夫，养生工夫营员达126人。

2002年任“少林寺拳法学院”副院长，兼总教练，同年介入“全国百套精选传统武术套路”拍摄，练习训练少林寺“炮拳”讲授光碟，刊行全国以推行。

2006年永欣师傅由中国香港特区政府“输入本地人才企图”引进受聘于“中国香港少林武术文化中心”任武术总监，推行少林武术文化。以推行讲授少林寺“易筋经”；“洗髓经”内功心法及传统少林功夫为主，正在中国香港少林武术中心工作的几年里，随永欣师傅习练“易筋经”；“洗髓经”内功心法的学员达约6,000人次，强身健体，结果奇佳，深受港人迎接和赞美。

2009年至2012年，正在太湖大学堂常住，随南公怀瑾师长教师座下念书修习禅定默坐。

八：参考资料

南怀瑾老师的《默坐修道取延年益寿》《呼吸秘诀精要》

九：报名征询

【咨询德律风】：13671760489，季蜜斯（微旌旗灯号同此号）。（德律风接听工夫为工作日9:30-17:00，非工作工夫和周六日请短信或微信留言）

【报名时候】：从即日起至11月20日止。

【报名人数】：限30人

十：付费方法

【膏火】：3600元（含一餐午餐）（盘费、住宿费、其他餐费自理）【本期全数招收新学员】

早鸟价：11月5日前报名付费者，可享受优惠价格3300元整。

【付费】：

1.扫描下方图片二维码进入“敦众书苑”微店付款页面

请在定单备注里说明小我私家姓名、联系方式。

2.银行转账：

账户称号：上海敦众文化发展有限公司

开户行：中国农业银行上海江宁支行

账号：03330600040022724

以汇款为体式格局报名者，汇款后请将汇款信息“八段锦报名+学员姓名+汇款体式格局+金额”发送到手机号（或”，当收到确认回应后，方视为报名胜利。

十一：上课所在

北京市内（详细所在另行通知）

十二：上海课程展现

北京课程展现

为了为各人为予交流学习的平台和时机，创建“敦众书苑（北京）念书共建群”，迎接各人积极参加！（请增加下方微信，拉您进群）

问：上师正在开示中提到，藏民平常全是念佛持咒。

达真堪布答：好好发心，只管干到内心念经就能够了。目前干不到是我们的题目，逐步就能够干到了，那个时候随时都可以念经。目前大概有时候内心会起一些妄念，然则内心要后悔，只管不必要起妄念，只管连结正见，就好了。