我觉得打坐有好处，所以克服一切困难，努力去完成它，但同时我的执着是不是也在增长呢？

答：一个孩子刚学会吃饭的时候，我不知道他妈妈要告诉他拿筷子多少次他才能做到，但如果你能说："不要紧，拿着筷子吃！"那么你就可以说："不要紧，拿着筷子吃！"！然后你就可以说："没关系，抓着筷子吃吧！"这样就能确保他学会拿筷子。当他能自如地使用筷子时，他拿筷子就不会有任何问题了，不是吗？当你的眼镜很合适的时候，你就会经常拿着眼镜找眼镜，对吗？那时候，眼镜就不是负担了。

但刚开始戴眼镜的时候，就很麻烦，对不对？所以，我们必须进行训练，直到禅修适合你身体的需要，这就对了。当禅修只是你的外在装饰品时，你会吃很多苦头。当一个孩子第一次穿上鞋子时，他就是不穿，因为不合脚。当鞋子合脚时，你就会忘记鞋子的存在。当你的禅修非常符合你的生命周期运作时，你自然就离不开禅修了。

这一切的问题在于，你根本还没有进入状况，无论你是否考虑到这一点！戴帽子也是一样。你太习惯了，以至于忘了把帽子戴在头上，不是吗？现在大家骑摩托车都带头盔了，记得三十年前提倡骑摩托车戴头盔的时候，警察都差点被撞死，那时候大家还不习惯戴头盔，现在一看大家都很乖，要上摩托车头盔先戴上，连扣不扣人家都要念叨，不用等警察来念。为什么呢？因为整个社会已经习惯了，戴头盔已经成为一件非常自然的事情。三十年前可不是这样，那时没人愿意听劝，要花三十年的功夫才能把头盔戴在头上！女士们，先生们，把屁股坐在蒲团上，花上三十年的功夫，相信你们都能坐得很好，不用担心这个问题。