每到春季到临，百灵鸟就在我们都会周边的草地上、丘陵上、洮儿河边鸣叫，歌喉悠扬流通。一会在草丛上低飞，一会又飞上云端高歌。他是草原上的一道流通的景色。

春夏之交，常单个高翔海勃湾区间，且飞且叫，那啾啾、滴滴、溜溜的叫声实为草原上的钢琴曲。

5～7月是繁衍期，5～6月间产卵，每窝产卵2～4枚，卵红色或近黄，概况润滑而具褐色细斑，巨细约为23×18毫米。巢由杂草筑成，置于空中浅坑中或草丛内。主要以草籽、嫩芽等为食，还捕食少许虫豸，如蚱蜢、蝗虫等。足矫健、善驰驱，受惊扰经常藏匿不动，因有保护色而不容易被觉察。

每至秋冬时节，常结集大群运动，奔驰于山野间，如鸟云擦过，蔚为壮观，鸣声洪亮，婉转动听。

买鸟人将鸟装入塑料丝袋，我拿着持续向北走100米转弯，为这两只鸟干三皈依，皈依佛、皈依法、皈依僧-----。以后，正在一处闭静处拿出一只鸟正在右手上，再翻开另一只袋子的口，刚要伸手入网，这只鸟已叫叫一声跳出了狭窄而网线麋集的口袋。这只精灵，真是着急呀！我赶快将右手的鸟还立即放飞。两只鸟腾空而起，一下就飞出十几米高，彼此叫叫着，前面的略微等一下后来者，后来者赶快跟上，他俩越飞越高一向向西边高高的晴天飞去。我目送着逐渐快速变小的鸟儿，直到消逝正在我的视野。她们飞得太快、飞得太高了。

天空分外晴朗，这晴朗的空间还本应属于这两只漂亮的百灵鸟！

人既重其生。物亦爱其命。放生合海勃湾区。放生顺佛令。

放生怨结解。放生罪垢净。放生免三灾。放生离九横。

放生寿命长。放生官禄盛。放生无忧末路。放生少疾病。

放生子孙昌。放生家门庆。放生观音慈。放生普贤行。

放生悟无生。放生存亡竟。放生取杀生。果报明如镜。

南无阿弥陀佛

南无观世音菩萨

南无大势至菩萨

南无地躲王菩萨

南无药师琉璃光如来

随喜转发，劳苦功高！

案例一

【戒色10个月总结，身体上的变更：腰酸险些消逝，牙龈没有出血了，险些天天都有朝勃；头发显明变好变粗（我的理发师告诉我的），掉头发天天都在10根之内；疲劳感显明消逝，口腔溃疡减轻。精神上的变更：注意力显明进步；发脾气的次数淘汰，自控才能进步；精神显明进步，一天事情都没有累了。】

剖析：这位戒友戒色10个月，规复挺不错的，好转变良多，当一个人养足肾气了，那种身心状态几乎太棒了！精力大幅提拔后，正在学业和事业上还更轻易胜利，如曾国藩云：“一分精力一分事业，非常精力非常事业。”精力上去后，就像格斗游戏中的人物蓄满了能量条，放大招行将上演！完全逆袭颓丧的人生。

案例两

【戒色110天的惊人结果！单元搬重物，我一人肩扛100斤到三楼，脸没有红气没有喘。后又手提两个重物（200斤）走10多米，同事特别很是惊奇，刚开始都说我没有可能挪动转移。后回办公室一点还没有觉得乏，更没有流汗，要知道此刻是三伏天，海勃湾区的桑拿天很闷的。我想这便是戒色的益处吧！身体较着比从前强健了良多，体质还正在一天天变强！此刻的方针是戒色200天！】

剖析：读这段文字，正在我的脑海中显现了大力士角逐时的场景，戒色110天，力王诞生了！肾气亏损后，身体易疲惫，老是觉得很累，肾气规复后，精神十足，满身洋溢着劲爆的能量，戒色能够呼唤到强盛的能量，让身体进入没有可思议的状况。若是沉浸手淫，工夫长了，肾虚了，腿软了，腰酸了，消化还没有好了，到时候体能肯定会受到很大危害。

强健的真正根底是髓满骨坚，没有泄精气，《四圣心源》云：“髓骨者，肾水之所生还，肾气盛则髓骨坚凝而轻利。”若肾精没有足，则骨髓化生累源，骨失所养，则骨骼脆软无力。

很多人皮相看着挺强健，实则凤毛鸡胆，内里曾经被色情白蚁蛀空了，完整便是豆腐渣工程，指不定哪天就倒下了。肾者作强之官，男子拼的便是肾，真正的强是肾强，真正的壮是内壮！

案例三

【此刻隔天保持100个俯卧撑，天天骑车一小时。感到精力好多了，脑筋清楚了，看到花花草草有种幸运的感到，真的戒除今后的感到比SY的时间爽良多，那种透支的快感并没有比正常人的感到爽。我以为意想到戒除以后会比之前的感到爽，就不会想着往涉黄了，这也算我的一个小经验吧，期望对各人有点用途。】

剖析：当一个人戒色后，他心灵的纯度就会随之提拔，纯度上去后，对应的便是纯洁的大康乐，那就是一种很是纯洁而完美的纯洁康乐，这类大康乐正在我们小时候是常常体验的，只是那时候太小，基础没有理解珍爱。

小时候，我们瞥见花花草草还会有一种纯真而夸姣的幸福感，可是自打沉浸邪淫后，我们就失去了对这类纯洁欢愉的感知本领，头脑内里充溢着各类淫秽龌龊的设法主意，我们被邪淫污染了，我们不纯了，我们脏了，龌龊对应的便是痛苦，便是让人讨厌，还让自身恶心。

老子正在《道德经》里提出：复归于宝宝。宝宝代表纯挚、纯洁、纯善，心里处正在一种天真的状况，孩子是最有灵性和灵气的，许多戒友发儿时的照片，真可谓灵气特殊，成果长大后着迷邪淫，最终灵气全无，只剩下一脸欠揍的撸气。

由于孩子的心里具有极高的纯度，所以孩子就可以感觉到纯洁的大欢愉，小孩是十分喜欢笑的，每天浅笑的次数远远跨越成人，小孩能够取那种纯洁欢愉的频次发生共振，而成人的心里由于被邪淫污染，进而被困正在了低频次的振动中，所以就感觉不到纯洁的大欢愉。正在孩子敞亮明澈的眼中，您能够瞥见天国；正在邪淫者昏暗浑浊的眼中，您只会瞥见天堂！

案例四

【戒了邪淫后，我目前觉得身体和一年之前有了显明的区分，最显明的是精神好了，走起路来觉得脚下有劲了，没有是早年那种发软发飘的觉得。我最大的收成是本身的脑筋清楚了，早年的时间脑筋老是觉得像是被抽空了一样，发空，虚，严峻的时间有种恶心的觉得，像是内里接没有上气的觉得。

做什么全是力不从心，脑子里糊里糊涂，说不出话来，而今我曾经好多了。我相信我的公务员会很快能够考上！！我深信！】

剖析：精神规复了，脚力规复了，脑力规复了，人还有底气了，斗志还起来了。肾精养足后，办事的能量立地就不一样了，服从远远超越从前。从前就像是鸟枪，目下当今完整便是火神炮，绝对未可同日而语，能量级别一下就上去了，充满了斗志和冲劲，有一种如鱼得水、一鸣惊人的景象形象，脚下就像安了火箭推进器一样，势必完整突破邪淫昏暗的屌丝人生。

案例五

【戒色300天，从一个萎靡淫棍到翩翩正人的改变。本人沉迷于色欲中难以自拔，没精打采，前程、事业、恋爱，一片昏暗取茫然。但从客岁疼下定决心，果断戒色至今，统统都有了变动。翩翩正人大概有些自夸，但本日的我，虽然已过而立，但清心自由。走在茫茫人海中，那种坦然，是戒色之前的我难以想象的。】

剖析：戒色以后，无论是气质照旧面貌都市大大改良，这类改良是直观而细微的，已往沉浸邪淫，那种觉得实在就像下水道一样平常，异常邋遢和邋遢。

当您把自身的心水规复成清泉了，您便是翩翩正人，您便是青年才俊，您便是浑身逸出清香的兰花，戒定真香，邪淫生臭，邪淫之人浑身散发着一股臭味，令人厌恶。正在茫茫人海中，做一个没有撸的人，清心自正在，无限坦然。

案例六

【没有手淫之前我是个何等纯洁的孩子，何等仁慈的孩子，何等阳光的孩子，初中测验全校没有下过前二十，自打初三染上手淫，一下跌落到全班倒数第三，气质猥琐，满脸疙瘩，个子还长不高，还秃顶了。

智商变低了，情商变低了，智商低到没法设想，走路城市撞车，情商低得一无是处，天天大惑不解气忿。戒色后变帅了，天天龙马精神，头脑很是伶俐，灵动，情商极高，喜怒不形取色，头发漆黑有海勃湾区，气质阳光，气场霸气侧漏。之前手淫气质猥琐，模样猥琐，厥后戒色放生后发生了石破天惊的改动，很多人说我帅，走在街上更有自信了。】

剖析：纯洁、仁慈、阳光，这三项特质实在太宝贵了，惋惜手淫恶习会褫夺这三项特质，拔帜易帜的是：龌龊、罪恶、昏暗！这位戒友染上手淫恶习后，成果还大幅下落，缘故原由便是把脑力撸掉了。

有人秃顶还不管是齐秃，反而是发旋处最先脱发，那样看他的头顶，还会有秃顶的觉得，而别的一些人则是发际线后移，由前面往后脱，还有的人是M型脱发，还有团体脱发等，脱发的范例还是因人而异的。这位戒友正在戒色后逆袭了，变帅是良多戒友的配合反应，精气神返来后自然会规复帅气，自信还会随之一路爬升，真是“天翻地覆”的转变！

案例七

【2013年，邪淫八年以后，我涌现了脱发，洗头发的时辰大把大把的掉头发，并且掉的全是又乌又粗的头发，按理说这是康健的头发，不应该掉，但是不知道什么原因，它便是掉了。其时见了极度惊骇，感到天都要塌下来了。

经由一年的戒色，我的脱发题目完整规复。目前的头发又黑又亮、又浓又密、又硬又直，大多数人的头发全是倒下去的，而我目前的头发不消梳子梳都市自身翘起来，像个刺猬一样，这正是气血茂盛的显示。

我曾经不但一次听到他人夸我的头发都雅，上个月往剃头的时分，剃头师还惊奇地问我“您的头发是否是染过，如何这么乌？”我大笑说没有，内心却了解是如何回事，追念从前灰头土面的日子，真是不可比拟。如今我走在路上全是抬头挺胸，再也没有头发题目的困扰，不再担忧他人非议我的头发。】

剖析：这位戒友的描写仍是挺细致的，他是邪淫八年后脱发的，而我是邪淫十年后开端脱发的，有的人则是邪淫五年摆布开端脱发的，后天不良大概遗传欠好的人，大概很早就会脱发。

而其别人则须要伤精到必定水平才会涌现脱发，所谓量变发生质变，就像煮开水刚开始没动静，但已经在煮了，煮到必定水平就会沸腾，邪淫招致脱发的历程也是如斯，许多人在刚开始邪淫的几年还行，根基没多大症状。

但恰是这一点让他掉以轻心了，他会觉得手淫无害而持续着迷此中，直到症状完整把他吓醒，这时候他才大概悔过。这位戒友用到了“惊骇”这个词，便是描述症状发作时的那种心境。所幸这位戒友规复得很不错，头发曾经完整规复，之前邪淫真的是“灰头土面”，目前自信完整爆棚了。

案例八

【戒色到现在，最直观感触感染便是有自信了，走路敢挺胸昂首了，说话有底气了，敢取他人对视了，心态悲观了，身体有力量了，腰椎颈椎症状减轻了，精力还好了，气质慢慢地变得不猥琐了，皮肤比从前好了（这个还许和我跑步有干系），命运还回转了，总之一切都在往好的标的目的生长，我现在对将来充满了决心信念！】

剖析：许多撸者都有对视阻碍，便是不敢正眼看人，不敢与人对视，视野老是游离，觉得存心不良，心中简直有鬼，色鬼！

正在戒色一段时间后，对视停滞主动就会消逝，一样平常正在一个月摆布便可消逝，眼睛会变得敞亮有神，气色还会随之变好，整个人的自信皆市获得大幅提拔。戒色能够让身心两方面皆向着好的标的目的进展，心态好了，身体症状还减轻了，对将来又从头充满了决定信念，信赖戒色，信赖积德，皈依正能量。

案例九

【戒色时隔一年多，感到如此之深。我至今不敢设想，假如我继承维持着本来的生活，那末我基础没法获得本日的自信取自在。是的，之前的我自卑、自闭、把本身关在一个小小的角落里，好像全部天下只有本身一人，落漠、无奈。

此刻，阳光、自信，能取女生很好地相处、讲笑话和种种故事……这一些是我从前历来不敢设想的，此刻，却如斯真实地呈此刻我的面前。这之间，让我得益最多的一点感悟便是由表及里披发出来的自信取自在，最为有魅力。】

剖析：戒色以后规复阳光了，变得自信和由容，那种觉得如虎添翼，而邪淫只会把本人困住，这位戒友戒色一年多，由自卑自闭到阳光自信，真是庞大的反差，可以和女孩轻松自在地交换，这在之前是不敢设想的，而目前却真的实现了。当你阳光了，当你布满正气了，统统都邑变，所谓境由心转，那份自信取由容的气宇真的很难过。

案例十

【我开端发自内心地正在吧里鼓舞其他戒友，辅助他们答复题目，尽我所能，开端感觉到正在辅助别人以后，本人的气量气度还逐步变得阳光起来。正在生活中还是一样，光滑油滑地把事情做好，救困扶危，没有计较，没有埋怨，大襟怀，男子汉！

如许对峙了几个月以后，感觉自身的身体规复了很多，眼神变得敞亮，社交惊骇还没了。有一天，偶遇一女同窗，她说：“发觉您近来精力了很多！”我心里还感慨积德的力气是何等的壮大！厥后，还渐渐了解了佛法，得知了宇宙的奥妙。

而今我已大四了，是我完整戒除八个月的日子，而今我的过敏性鼻炎已规复了80%，荨麻疹已完整规复，脑力还规复了泰半，前列腺那些问题早就没了，找了一份报酬不错的事情，收成了恋爱。要特别感谢我的另一半，正在得知我的状况后，一向撑持我，照应我的身体，我们约定好，不到成婚的时间，不可房事。】

剖析：戒色的与此同时，对峙资助新人，那样就是正在积累正能量，正能量提升了，戒色还会自然而然。我们还不仅是正在戒色，我们还是正在进修若何做人，进修无私奉献，我到现正在看过良多戒友，他们真正发自内心往资助他人，那样通常更简单戒色乐成。正能量上往了，一些疾病自然就会消弭，中医讲：肾气足，百病除。

假如再加上积德，那身心就会好得更快。邪淫之人简单感化不如意的家属，乃至是邪淫的家属，两人一同腐化，相牵入火坑。而戒色积德之人，他所感化的家属常常和他的思惟频次是相符合的，戒色积德能够让一个人布满正能量，戒色积德能够转变一个人的命运，《了凡是四训》云：“统统海勃湾区，不离方寸；由心而觅，感无欠亨。”

心君子正，心邪人邪，一刹那间，福祸之门！