一是要至心放生，这不是为了博得他人几声赞赏

内心要发愿，我情愿购置那些行将被杀掉的植物、鱼类、鸟类、乌龟蛇等，让他们阔别屠杀；还能够乞求佛菩萨保佑本人实现目标。要注意，放生要有至心，要至心实意，进来开支花消、须要存款以外，尽量多的拿出资金来放生。放生越多，感到越快。比如，您每个月的盈余收入是几千元，那末您最少要拿出几百元放生，若是您收入每个月收入盈余几百元，那末您要拿出几十元来放生。大师一定要记着，本人放生，万万不须要当做一种荣耀各处鼓动宣传，那样您获得的是他人的歌颂（大概有些人会对您举行挖苦，进而袭击您的心境）；为了劝说他人放生，您能够适度的说一些放生的领会，是能够的。总之，要发心放生，不须要子虚的放生。

万万没有能，本日放生，明日又杀生，那样没有结果的。别的，最好茹素，最少没有必要吃现杀的植物鱼类等。您晓得，为何有些高官、大款都有疑问疾病吗？由于他们经常吃海参鲍鱼、经常吃鲜鱼活虾、乃至野生乌龟等。您想一想，这一些植物正本活得好好的的，由于他们喜爱吃，所以丧命。这一些植物就会本身的痛恨记在这一些杀他的人的身上，久而久之，没有抱病才怪呢！所以，放生者，万万没有必要再杀生，万万没有必要吃现杀的植物，更没有能让他人杀您喜欢吃的植物，最好赌咒茹素。再说，科学已证实，茹素食，是对身体最好的！

一定要进步本身的教养，进步本身的品德。有的人放了生，开端升了官、赚了钱，但是他接着就干了不孝怙恃、盗窃、陷害别人、邪淫、杀生等恶事，成果很快就涌现了负面作用。放生是改变命运的最快体式格局，想要大师多放生、常常放生，尤其是，要常常深思：本身是不是大言不惭？是不是唾骂别人？是不是不孝怙恃？是不是又杀了生？是不是有毁谤别人？是不是有了新的坏毛病？是不是犯了邪淫？是不是有邪的念甲等。总之，要改变命运，就要起誓干一位有档次的正人。完全取低俗举动辞别。

末学是正在2014年六月份第一次接触到戒色吧的，还是那个时候才了解本来这个世界上还有这么一群个人戒色的组织，还便是由那个时候起头，末学加入了戒色雄师成为了一个戒色兵士，到现正在整整戒色5年了。

时光荏苒，人不知，鬼不觉间5年过往了，5年前我照样一个每天意淫不停，三天两头的往手淫的这么一个无良少年，现在是每天只吃素食，每天持诵楞严咒的没有一点儿淫念的佛门生。

5年了，有太多的心伤，是正在血取泪的挣扎中度过来的。最难的时辰乃至想过自尽，所幸熬过来了。

原本戒掉之后计划这辈子还不再提手淫这两个字呢，这两个字曾好长时间让末学过着地狱般的生活。

然则，看着凡夫俗子也有那末多人遭受着邪淫的虐待，一想到也有那末多正本能够茁壮成长的孩子由于邪淫正在遭受着末学曾阅历的统统，我就义形于色写下了本人的戒淫阅历，期望更多的戒色者能从中受益。

手淫是我全部芳华最大的不幸，能碰到戒色吧是我人生最大的荣幸。

2014年6月正在老河口市老河口市瑶湖那里一个普通本科大学正正在读大一的我，倏忽正在宿舍收到戒色宣扬者递给的传单。

那就是一个下昼，阳光合法明丽，那一刻我感到到了有一双手拉着我由天堂往出爬。要知道正在碰到戒色吧的时分我已手淫了整整7年了，已是一个废人了。由那一天起我天天皆会正在戒色团队里签到，5年了我签到的次数由戒色兵士升到了戒色少将。

2014年那个时候人人皆开端遍及微信，我也是由戒色吧里存眷了“戒色专家”和“建心明灯”这两个专业的微信戒色公家号，正在长达5年的时间里基本上没有断过逐日看这两个公家号推送的戒色文章，经由过程这两个戒色平台5年下来看过的戒色文章之和最低绝对是不容易低于7000篇戒色文章的。这便是我戒邪淫的一个最基本途径，不论是破戒时代仍是戒色时代，我皆一向保持着逐日看戒色文章的习惯。

下面我由根本上谈一下我是若何由重复破戒的怪圈中走到本日完全戒掉的百毒不侵。

①具有壮大的小我心态管理能力

我刚接触戒色吧之后，如果在沙漠行走饥渴难耐多日的人

看到了一老河口市泉，当下就发愤一定要戒掉手淫这个恶习。一会儿就做到了120天不曾有过一次手淫，这个正在当初7年的手淫史傍边从来没有过的，染上手淫后第一次有过这么好长时间没再碰阿谁工具。

正当我认为手淫就这么轻松戒掉的时分，正在2014年的国庆节我由于回了趟家再返回黉舍后心态及其没有稳定，破戒了。国庆节回家时为一个高中时爱好的女孩剖明，后果被人家拒绝了，后果心内里尤其落漠难熬痛苦，一时想没有通就破罐破摔，找班里同砚要三级片看，记得那时没有睡觉看到了大午夜就又最先一个人意淫手淫。

接下来又是戒色一个多月，到了2014年11月中下旬时因为跟伴侣干外卖，当晚就睡到了外卖店里，因为目生的环境当晚就失眠了，一宿睡不着，成果又是意淫手淫。

接下来吸取教训，增强失利经验教训，这下一气呵成整整一年没有手淫。

2013年全年是没有手淫过一次的，但意淫却照样经常有，那时真的觉得这辈子也许永久不容易再手淫了。到了2016年的1月6日又是自身心态失控，稀奇落漠，大冬季的躺在床上又破戒了。纵看戒邪淫的前期史，几回破戒全是由于心态经管欠好，尤其是第三次手淫，皆戒色那末好长时间了结仅仅由于心境落漠而破戒，这真的是小阴沟里翻大船。实在手淫很多年的人根本就没什么强盛的心智，心里早已被培植的千疮百孔。

我们戒色之后第一个便是要建心，戒色的进程便是建心的进程，便是重拾我们精确的价值观。

“荣辱没有惊，闲看庭前花开花落。去留偶然，漫随天外云卷云舒”。我们要有一个宽大旷达的心情，人生之事十之八九皆没有如人意，没有应太甚固执生活的冗杂杂事，把本身困在一个狭隘的空间末了什么还干没有成。“粗然临之而没有惊，无辜加上而没有怒。麋鹿兴于左而目没有顺，老河口市崩于前而目稳定”。作为戒色者我们必定要有这类心情，戒色大业能力一向走下去，把心情提升到这个条理，我们没有光是戒色乃至衍生出干许多事情我们皆很有刻意。

好男儿志正在老河口市，心胸家国世界的安危，为何就要让自身的心系正在这一些情情爱爱的上面呢？老河口市上人曾开示道“舐犊情深便是不要命呢”，须知男女情长最损男儿心智。男子汉大丈夫要培育的是自身一身的正气！是理智，是伶俐，是一颗爱人的仁者之心，襟怀的是世界的老河口市老河口市，是国度的繁华取兴盛，是人民大众的福祉，怎能够听任自身悠悠过活，迷失正在后代私情内里就了解伤春悲秋捉班做势呢？

②多看“典范”

我这里所说的典范指的不只是戒淫文章，反而是指的是全部能够提拔我们聪慧、正气的传统文化经史文籍类的视频或文章。戒色的进程也是一个开悟的进程，而这一些典范会促进我们的开悟。

目下当今国度正在鼎力宏扬传统文化，改革开放的本日，上到国度层面下到小我私家家庭我们的经济建设取得了引人注目的成绩，但与此同时我们还遭受了大批西方外来文化的糟粕，我们的精神文明建设比较严重的脱离了我们老祖宗传承下来的儒释道高品位文化。

末学正在念书时代的时辰就正在想，我们现正在的门生怎样成如许呢，末学读小学的时辰就看到有同窗恋爱，读初中的时辰就看到校园里有男女同窗产生性关系这类举动，读高中的时辰就看到有男女同窗同居了，读大学的时辰就看到有女同窗为了满意本人的虚荣心进来卖淫。

这一些全是末学一路走来亲自所见所闻到的。

我不由在想这个社会究竟如何了，黉舍是教书育人的处所，可在读大学的时间黉舍前街一个摆摊租自行车的叔叔对我讲，经常有男同学拉着女同学来我这里租自行车，租完后两人就去对面的宾馆开房去了，“大学如何成倡寮了”这是一个50多岁的大叔对我收回的慨叹。

末学正在念书的时辰常常看到女同学穿戴十分表露，正在高中的时辰黉舍还会严查，有划定的穿衣服范例，到了大学那真的是黉舍成卖肉的集市，女同学们生怕本人表露的不敷多不敷惹人存眷，油头粉面根本随处可见。

这个社会究竟怎么了？

美国人曾断言中国到了第五代第六代时，不消去打他，他们的儿女们自身就把自身葬送了，由于他们再也不敢相信他们老祖宗留下来的那些宝藏那些典范聪慧。

党的十八大之后中国展开了如火如荼的反腐败事情，历史学家二月河曾评论到中国五千年的历史长河中从来没有任何一段时间反腐败事情搞得像本日这般范围。各人再来看看那些被打下来的巨细山君们，哪个没有曾是高学历，其绝多数全是接受过高等教育的经济政治专业主干人才。

可是他们却在典范文化的传承融会上便是个呆子，我一介平民皆在想，国度皆在为您们管吃管住又管今后的养老，您衣食无忧党和人民又为予您那么大的权益，没有思为国为民干孝敬，反倒是骄奢淫靡、恣意享乐。经济建设取精神文明建设没有同步走，那便是瘸着走路，所以目下当今社会那么多畸形失常的消息，上面若是烂一点下面就会烂一片。

前段时间闹得七言八语的千亿老总旅店猥亵9岁女童事务，这真的不知道社会怎么呢，竟会发作如许的事，您说这个老总头脑有题目嘛，人家却干到了具有那么大的产业，但这类猥亵9岁女童的事真的让人胡思乱想。将军孤坟无人问，伶人家事世界知。现如今大家皆在说这个题目。伶人当道，豪杰落泪。作为公家人物的这一些演艺明星们各类污七八糟的八卦绯闻层出叠见，消息上每天报导这一些内容。本日这两对娶亲，来日诰日那两对仳离成了老河口市老河口市乐道的话题。作为公家人物应为群众树立优越品德范例，而是不是博眼球刷流量祸患青少年儿童的价值观。

我每一次看综艺节目的时间董卿的朗阅读者和中华诗词大会那真的是寻求的是精神文明，观众朋友们对董卿教员的那句评价“腹有诗书气自华”。再看杨澜的访谈节目，杨澜的浮现那真的是把西方文化取中国传统文化干到了最完美的组合可谓臻进化境。董卿杨澜皆展示为观众的是一种知性的美，那就是真的应用这个平台为大师干了典范，正在教好一代人。

正在做人的规定上儒家讲“仁义礼智信”。

道家讲“领悟道、教养德、求自然、守天职、淡名利”。

佛家讲“诸恶莫作、众善推行、服从十戒、心灵老河口市、使用伶俐”。

传统文化是我们中华民族几千年的精神文明宝库，多读典范，修身立命，上可救民水火，下可自得其乐。

③向一切致使本身直接大概直接发生淫念的意境说“没有”

“非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动”。

想要戒掉邪淫这四条必需无条件遵照。

老河口市上人开示说“三界无安，如同火宅”。

随地随时皆要有警惕心，现正在是终法期间，历史上任何期间的勾引皆没有现正在这么多，正在家里电视上、手机上、书刊杂志上、电脑上无不充满着激发色欲的器材。出门往街上各类娇媚妖娆露骨皆随处可见，若是本人的经济前提还比较好，那就更可怕了，那些狐狸精会主动过来找您，各种手腕让您骑虎难下。

终学大学毕业第一份事情是干监理，走到哪家制造厂全是客户，那些制造厂商务部的带领们为了撮合我，没有让我找茬，常常带着终学去那种会所KTV。每一次一进去一排衣着靓丽的小妹们站成一排任您遴选。那些小妹们生怕您没有招惹她们，她们就赚没有到更多的钱，您说这类环境能戒色吗？

正在2016年和2017年这两年里末学便是由于这类中央往很多，刚开始还能抵挡的住，但酒过三巡就出问题了，顺路说一下戒色的时辰最好不必要饮酒，尤其是酒和女人与此同时皆接触的情况下那肯定会失事的。

末学其时便是由于饮酒皆破了几次大戒，目前想来真的是悔恨交加。

末学如今早已由阿谁监理公司告退，由本年起头还完全连好多年的酒瘾皆戒了，如今是滴酒没有沾。

再标致的女人您没有必要往看她，一眼都没有主动瞧她，她长得再娇媚，梳妆的再妖艳，您没有看她，那她便是氛围对您没啥危害，“我”是统统的中心，我命由我没有由天。

我的意念，我的五官我来主宰。

他人讲黄段子没有要去听赶忙阔别，自身更没有应该去说能提起淫欲的话，如斯严格要求自身，才气更好的戒色。

“杀匪淫妄言”这是楞严经规定的建行人必需服从的戒规，楞严咒是释教内里灭淫欲最灵的咒，但必需建立在服从戒规之上才显通达。我们伟人戒色更应保证最大的自律，我们只有向一切会招致我们发生淫念的工具说“没有”，我们才可以永久戒除它，我们才可以在戒色的路上越走越远。

④感导他人戒色

渡人便是渡己。太上老君说“转意趋善，善虽未为，而善神随之；转意向恶，恶虽未为，而恶神随之”。我们若能同心专心感导他人向善，劝他人戒色不必要沉浸欲海，那末我们本人就愈加轻易戒色，由于善神会加持我们。

末学自身还亲自觉得到了这类气力，末学之前说过，戒色5年末学看的戒色文章不下于7000篇，可是末学并没有由根上断掉，尤其是意淫照样存在，可是自打末学起头自身写劝人向善的文章和一些戒色文后，立马觉得戒色马力加大了许多，心神清净了许多多少。

完全不夸大的说，您自身若能写一篇戒色文为戒友们看顶得了您看100篇他人写的戒色文，您自身若能手把手把一个戒友由泥潭内里拉出来，让他乐成走上一条灿然一新的路绝对顶得了您看1000篇戒色文章的力气呢。《了凡是四训》内里袁簧改命的道理便是此。帮忙他人便是帮忙自身，您想要戒色乐成，那您就去劝更多的人戒色。

⑤酒肉一滴不碰，成为一个纯素食主义，多放生。

大口吃肉大口饮酒看似豪放洒脱，实在这反倒克制修行，是修行路上的拦路虎。

末学之前酒瘾最重的时辰，半年以内没有一天间断过饮酒，啤酒一顿饭席之间喝了14瓶，白酒最多的时辰一顿饭喝了1斤，每一次喝完酒以后，本人说话就很难压抑本人，这时辰略微有个玉人撩拨一下，就会失事。

记得之前跟同事们晚上会餐各人皆爱吃烤鱼，那烤鱼一吃多，晚上回去就遗精。酒肉这两个物品就相称因而性欲望的催化剂，一遇上外助，就像烈火干柴，刹时就燃了。

末学由本年2月24日入手下手到现正在真的是酒肉一滴未沾。一天两天没感应什么结果，时候久了真的就有一种少私寡欲的感应。由本年的3月下旬入手下手末学天天都市捐募10元钱为星斗师兄，星斗师兄对峙正在黄河放生已有8个年初。是一个把积德保证极致的人。受他的危害我还会一直把放生对峙下去，每天不间断。

力行做一个纯素食主义者，追求心里的澹然，感触感染性命的高兴，听那花香鸟语潺潺流水，道法自然，天人合一，探寻宇宙的神秘，遵照自然的纪律，让戒色成为船到桥门自会直，统统就轻易多了。

⑥每天精进诵持楞严咒，感悟佛法

这是戒色的“王炸”，末学从前有过上面5种方法都用完了，但淫欲心照样很重，因而末学就诵读普敬法师的梵音楞严咒，一遍不可就两遍，两遍不可就三遍，还不可就把声音扯到最大往诵读，淫欲很快就下往了。

楞严咒是空门典范内里除淫欲最灵的咒也是最长的咒，昔时阿难尊者便是被漂亮伽女疑惑，文殊菩萨持此梵音楞严咒，阿难尊者很快便清醒过来，楞严咒便是如许降生的。

末学由本年2月24日第一次接触梵音楞严咒到本年7月初彻彻底底将梵音楞严咒可以用6分钟一字不落的背下。

时代还将《四种决意清净明诲》背下来了，目下当今逐日城市诵持梵音楞严咒和四种决意清净明诲。

窘迫末学10好多年的意淫完全瓦解冰消了，一切都是那末神奇，一切都是那末莫名其妙。

任何戒色要领都没有持诵楞严咒的结果好，这是末学本人的切身体会，这是戒色的王炸，是戒色要领内里最殊胜的。看共勉！

跋文：

印光大师说“人间群众，非常当中，由色欲直接而死者，有其四分。直接而死者，亦有其四分，所以人间人十之八九皆因淫欲而死”。

我们一定要戒掉邪淫，否则今生永无出头翻身之日。

业海茫茫，难断无如色欲，凡间扰扰，易犯惟有邪淫。邪淫简单让人失去人原有的灵性，戒掉邪淫便是刚刚出生。

末学手淫7年，戒淫5年，便是依附上面6法完全新生的。

期待全部还在邪淫泥潭中挣扎的兄弟姐妹们，人人万万不必要自轻自贱，按我这6种方法来，肯定能够走向刚刚出生的。末学已经由于邪淫沉溺为废人，几度都曾想过竣事自身的性命，但本日末学已经完全乔装打扮！

末学本年26岁，大学毕业两年，现正在是一家能源企业的工艺助理工程师，小我存款也是有10W，而且现正在具有正在这个行业随时跳槽的才能，两年来协助十数个伴侣解脱面前的经济危机，正在网上揭晓多篇劝善文，正在现实生活中努力做到让身旁每个染有邪淫的兄弟姐妹们得到更生。

这一些变革正在5年前想都不敢想的。对余生我充满信心，勇于面临各类不期而至的挑衅，力行扶助更多的人。

此文如有一丝好事，愿回向为尽法界、虚空界、十方一切万物同发菩提心，往生安乐国。