上师讲故事：珍贵法衣不见了

　　前些年，我刚从国外回到马尔康时带了很多衣服。我和阿爸说，衣服留着穿不过来也是浪费，就把那些衣服送给别人穿吧。后来我就离开家乡到外地传法去了。

　　有一次，我回到家乡举行大法会，想找出一些贵重的法衣穿上，打开箱子一看，里面是空的，法衣不见了。这些法衣非常珍贵，都是祖上留下来的，都是用珍贵的绸缎、金丝银丝缝制的，做工精致，不但有浓厚的佛教风格，还有藏族特色，现代人已经无法再复制了。

　　我赶紧问阿爸，阿爸平静地说：“已经按照你的意思送人了。”我很吃惊：“我什么时候让你把法衣送人的，那些法衣都是我在举行大型法会时候才穿的啊！”阿爸说：“你忘了吗？上次你回来的时候就告诉我，让我把你带回来的衣服全部送人的。你那些衣服太多了，我送的时候也费了一番劲呢！有一次，我把很多喇嘛请到家里来修法，等他们修完后，我想起你的话，就把你的衣箱摆出来，让他们喜欢什么就拿什么，你那些法衣就被人挑走了。”我问阿爸：“你不知道我那些法衣很珍贵吗？”阿爸说：“知道啊，可是这是你让送人的。”我听了以后哑口无言了。最好笑的是，把这些衣服送人以后，阿爸还把空箱子整整齐齐摆放在了原处。

　　寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。

　　山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。

　　由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

　　莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。