1、先加持一杯大悲咒水，洒在被放众生的身上，口念后悔文：“往昔所制诸恶业，皆由无始贪瞋痴，由身语意之所生，今对佛前求后悔。”，念三遍。

2、再为它念三皈依：“皈依佛，皈依法，皈依僧，皈依佛没有堕天堂，皈依法没有堕饿鬼，皈依僧没有堕牲畜...”

为何要对众生说三皈依呢？由于一切万物皆有两条命，一条是性命，另外一条是慧命，放生不但是救它性命，亦要救它的慧命。说三皈依给它听，下一生就不入天堂、不做饿鬼、稳定牲口，免堕三恶道受苦;如得人身，发菩提心，笃信佛法，就有成佛也许，这便是救它的聪慧。又如果在马路旁或任何地方，瞥见人家正在杀戮性命，没法救它的时分，我们应收回恻隐的心，口中赶快为它念三皈依及往生咒，还略尽我们三宝门生的一点悲心。

本日在此平台热诚懊悔。很戴德这个平台。本人本年28岁，女，偷窃，邪淫，说谎，杀生。这一些罪业都很极重繁重。

由幼儿园起就偷奶奶的钱买零食吃，自此便染上了偷窃的恶习，有次偷偷拿了妈妈的5元钱，虽然那时候小。但是自身却跟妈妈说，让妈妈不必要报告表哥，表哥是跟自身一同长大的，多是自身那就是候就了解要面子所以才跟妈妈那末说，妈妈没有什么文化水平，大约读完小学一年级就不读了。所以这个事情就过往了。偷窃的恶习染上了。淫的恶习还随之而来，印象中，或许是小学一年级，往邻居家玩，邻居家正完婚，就播放黄色电影，虽然那时候还小就种下了淫的种子。

厥后上小学，碰到那些行为不检点的教员，再厥后又被男同学剖明，起头懂男女之情，逐步起头和男同学有肢体的接触。还和邻居家男孩学电视连续剧男女搂搂抱抱，一点羞耻感没有，当时曾经逐步的正在内心种下了淫念的种子。

小学结业暑假就学会了手淫，并且是自学成才的那种。那时手淫很着迷，每一次都要弄的本身筋疲力尽才肯停下，真的是自残行动比较严重，这是在用一时虚幻的快感往换性命的名贵英华和能量啊。

事先为了享用快感，居然一边触碰下体，一边意淫，真的是卑贱到极点了。小学时期盗窃举动还没有中断，还带着表妹往超市偷零食吃，往过好几个超市，把偷的零食藏在衣服帽子里或口袋里。没有一点道德感。厥后还偷亲戚家邻居家的钱买零食吃，还偷人家种的桃子等生果。

在此我想说的是，便是我的家人曾还由外埠修建地上偷过一些物品回家建屋子，在此还替家人反悔，愿被家人盗窃的那些檀越都能够万事亨通，永生永世不犯盗窃行动，干有品德知廉耻的百姓。小时候因为本身贪玩，还把邻居家的燕子窝捣坏，使得小燕子们都由高处掉下来，最终被野猫吃了，还吃过妈妈捉的麻雀。在这替妈妈抓麻雀杀生煮麻雀为本身吃的行动反悔，妈妈还是为了本身好，虽然行动毛病，但还是好心。盼望妈妈早日接触佛法，弃恶由善，多传送正能量。

进了初中，因为一身邪气，和满脑子的脏东西，还没能定下心来认真进修，主动勾结上一个帅气的男孩，初中三年都在恋爱了，完整没有进修。在此期间。手淫还没截止。初中毕业时取亲生父母相认，亲生父亲还是个邪淫之人，居然跟我说了些淫欲的话，事先本人被偷窃和淫欲习惯停滞，没有精确的判断力，干了一些满不在乎、畜牲不如的举动。用人身干畜牲的事，对不起列祖列宗，有辱家门。

其时的我曾经十八九岁了。没有考龙泉驿区中，读了故乡的一所五年制大专。再厥后去了姐姐的公司，也是本身邪知杂念，贪慕虚荣，被一个40周岁的台湾人同性恋吸引，成天陷溺他，时刻存眷他的微信，脑壳里都在想他。然后种种非分之想。

末了终局不言而喻，我变得乱花钱，乞贷花费，游手好闲，还找不到事情，赓续管养父母要钱。末了还把一切花大钱买来的物品，包含本人的行李皆扔了！养父母皆是苦工，天天饱受身体辛劳的摧残，赚来的血汗钱，我却不理解顾惜，其时本人完整便是个畜牲。

并且事先脑壳里全是淫念和空想，本人活在空想的天下里，脱离现实。了局便是被家里人送进精神病医院，吃了快要三年的抗抑郁的药。厥后在家歇息，本人以为没有能如许下去，就找了份事情，因为心里孤苦，就在网上跟男网友聊那些黄色的话看黄图，以此来去除心里的孤苦感，乃至还在家里看黄片。本人年龄没有小了，相亲了许多，照旧没有成功，一个罪业深重，邪淫的人，很难感化一个好的工具，因果实在没有虚。厥后有幸接触了公益戒色平台，晓得本人如许是因为邪淫致使的，因而开端进修戒色常识，渐渐接触佛法。目下当今的我认识打听本人罪恶深重，所以在紧密勉力积德，每个月保持放生并主动为他人支付。

20几年的工夫和性命皆被自身浪费了，身心皆泛起了比较严重问题，现正在照旧感觉身体疲钝、乏困，精力还欠好。天天被各类妄念扰乱，邪知杂念比较严重。现正在的自身一边事情一边处工具，一边积德。虽然事情感情生活皆泛起违缘，但最少自身正在回归一个正常人的生活状况，没有持续无所事事。

现正在盼望本身可以承当家庭义务，为家庭支付，有一份安居乐业的工作和一段善缘的婚姻，支撑我学佛，并且正在我的危害下，组成佛化家庭，好处更多人和家庭。已经蜕化沉浸罪过多久，就要用平等的工夫往培育善念，用正能量的事情往更换恶习，不然就会蜕化，品德变得卑贱，很难由蜕化的深渊里爬出来。由现正在开始，只会坚持善念，只会干正能量的事，这是独一的改变方式。万恶淫为首，百善孝为先，尽力尽孝也是我当下需求尽力干的。

在这儿愿一切跟我一样犯过盗窃、邪淫等恶业的众生，都能够根据尽力积德，干正能量的事，都能够尽快规复身心安康，尽快戒除邪淫，尽快回归安康幸福生活。愿世界一切众生阔别邪淫，善念长存，弃暗投明！愿世界父母，身心安康，五福临门。如愿以偿。愿一切跟我一样犯过盗窃邪淫罪业的众生，都能够自立自强，有一分安家立业的事业，忠于家庭，干利他的事，往利于家庭、国家和社会。

在这后悔我已往由于本人不容易做人而损害良多众生的恶业。对您们身心造成了很大损害，全是本人的错，由于本人业障极重繁重，齐身负能量，没能为身旁人带去正能量和美妙的器材。跟您们说声对不起，我会多行善事。积聚好事回向为您们，愿您们如愿以偿，福慧双收。