每一个寺院里都能够请到种种戒杀放生的善书，尤其是戒杀的杀生果报见闻录。这类书，您能够多请来些，赠送给亲朋，或见到什么狗肉馆、驴肉馆、活羊现宰、养肉狗的、养狐狸的、养蛇的等杀业暴虐的，您能够守口如瓶地假装用饭大概进去什么还不说，直接放在那边，放下一本杀生果报录您就走，大概您还能够常常性地把这一些书随地随时放在也许接触不到佛道的，他们的车篮里、车上边、家门口、信箱里，大概痛快假装忘在出租车里，放在种种公共场所。看了这一些书的人们，无论如何还会留下深刻印象，最少种下一颗种子，减免杀业，转意向善，肯定有奇功。

肉类傍边的杀虫剂量，比蔬菜水果中所含毒量凌驾13倍。

吃素食的人得乳癌的时机很小，而直肠癌，肺癌或是骨骼松散症这类罹患率更是低。

吃高脂食品的美国人、英国人、瑞典人跟芬兰人他们这层面疾病的罹患率全是正在天下的前几位。

以动物性食品为主的膳食会致使慢性疾病的产生（如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质松散等）；以植物性食品为主的膳食最有利于康健，还最能有效地预防和节制慢性疾病。

即多吃食粮、蔬菜和生果，少食鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。

科学家发明，用素食喂养的老鼠的寿命比较长，关于疾病的抵抗能力还比较强。纵然正在得病以后，素食的老鼠规复的还比较快。

而运用肉食喂养的老鼠却发作比较严重的贫血症，这一点令科学家十分的讶异。

医学研讨证实，安康人体内环境的酸碱度应该在PH值7.35～7.45之间，假如PH值恒久低于这个平均值，便是酸碱性体质。

癌症病人的血液皆呈酸碱性，即全是酸碱性体质。形成酸碱性体质最直接的缘由便是人体过量的摄取酸碱性食物，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类等无一例外全是酸碱性食物。

人类的身体布局由牙齿、手掌到大小肠皆不适于肉食。肉食动物的小肠和大肠皆短，并且大肠尤其地直而光滑。

相反地，素食植物的小肠长，大肠还长。这是由于肉的纤维含量少，蛋白质含量高，肠子不用慢慢地吸收养份，因而肉食植物的肠子较素食植物的肠子来得短。

人类和其他天生素食的植物一样，大肠和小肠全是长的，我们的肠子约有二十八英尺长，小肠往返堆叠，肠壁有皱褶，又不滑润圆滑，因为它较肉食植物的小肠更长。

所以我们吃下的肉会在肠中久留、靡烂并发生毒素，这一些毒素取结肠癌的发生有关；别的还会给具有解毒功用的肝脏增添负荷，招致肝硬化，乃至肝癌。

素食者体内胆固醇含量特别很是的低，寻常一名有高血压或心脏病的人，他们的胆固醇含量大概在231毫克以上。

一般肉食的人，他们胆固醇的含量大概在180-220之间。

素食者基础不容易营养不良；由于荤食者的血卵白平均在6．2—11毫克之间：素食者则在6．6-8．8毫克之间。可见素食者的血卵白不只异常一般，并且更加稳固。

抱病、住病院的问题是在于营养过剩，吃了良多的毒素。

正在美国每32秒就有一个人心脏病突发性。他们血正在沉淀以后，下面一半是血红色，上面的一半是透明的，全部是红色的油脂。这类血正在血管内里，怎样可以活动呢?

大夫为了援救他们的性命，正在冠状动脉内里抽出一整条像腊肠一样油腻腻的油脂拿去化验，这类化验正在全球做了不下三百万次。

所有的讲述皆写着：殒命原因是饱和性脂肪酸和胆固醇。从来没有一篇讲述写着是：绿花菜和豆腐。由于只有吃肉的人，才会有太高的饱和性脂肪酸和胆固醇。

——肉食的伤害——

在生长进程的肉

在发展过程中，为了要使这一些植物能发展得很快，它们被打许多的抗生素，荷尔蒙，镇定剂，开胃药，喂了许多的化学饲料，并且又给它们打许多的预防针。

这一些药全是有副作用的，所以良多植物正在没有进入市场之前，由于这一些药已身患各种疾病。

硝酸盐防腐剂

这一些肉正在进入市场以后，颠末一天如果没有卖掉，它的色彩就会酿成铁灰色，就会没人买了，所以生意人了削减损失，就会正在肉的皮相涂上一种叫做硝酸盐的防腐剂，这类药剂能够正在商人手里逗留三四天的肉，虽然内里曾经烂了，然则表面看起来照旧很新，这类防腐剂也是很毒的。

所吃的饲料

牲畜所吃的饲料，正在栽种的时间，被喷洒了大批的农药来杀虫；又由于是为牲畜吃的，所以几乎没有经由平安的采收就把它做成饲料为植物吃了。

农药的残留量

植物体内所积累残留的农药比蔬菜水果的残留量要超出跨越13倍之多！事实已证实食肉的人身上农药的残留量最少要比食素者超出跨越13倍之多！

非常惊惧之下所释放出来的“膍毒”

肉类傍边发现有一种叫做“膍毒”的毒素在里面，这类毒素的产生是因为植物在被宰杀而痛苦的时间，因为心态的刺激所释放出来的。

植物正在受到刺激的时间体内还会发生大批的毒素。尤其是正在行将应对被人宰杀，那种极端惊惧的状况之下，它的体内会发生大批的毒素。、

可是当植物马上殒命以后，它身上所有的排泄功用，解毒功用皆停滞了，所以这一些剧毒就完整被残留在血液和肌肉组织内里。不幸的是，那些肉还被我们看成盘中的好菜，一口气我们就把它吃掉了。

肉类中有许多的病菌和吸血鬼

不论是什么样的肉类，正在放大镜的下面都可以看到许多的细菌和吸血鬼。植物的细胞有一层很硬的细胞壁，所以细菌攻不进去，也就不容易坏了。

而植物的细胞完整没有细胞壁，所以任何的细菌都可以很快地攻进去，并且细菌会借着肉自己的营养很快地伸张开来。

英国大众卫生局的告诫：

全球不论是任何国度，只要有整体食品中毒事件发作的时分，没有破例的，全部都是吃了凋射或是被污染的肉类所导致的，从来没有一件是因为食斋所导致的。

那末，既然肉类这么有害身体安康，我们都来茹素吧！做个现代文明的安康人！

戒杀食斋，放生护生，改命救本人。