先于佛前置杨枝、水盂,捻香、燃灯,各种扶养。然后以慈悲心,视所放众生,念其迷恋,深生哀悯。复念三宝有大威力,能救拔之。作是观已,默念想云:同心专心奉请刀下留人观世音菩萨,来临道场,加持此水,其大功绩,沾洒所放众生,令彼身心清净,堪闻妙法。

我是一个28岁的“老”汉子，戒色有半年了，而今分享一下我的履历，期待匡助各人一同戒色。我的文笔不管是稀奇好，头脑也是有点乱，看各人包涵。

一、我的阅历实际和各人刻另外类似

1.我记得我小时候就对女生尤其感兴趣，总喜好和女生玩，有时候还喜好穿女生的衣服。（这便是邪淫的业力，从小就有了）

2.我记得我第一次邪淫是正在我五六年级的时间，看了一本言情小说，这个言情小说里有尤其露骨的情节，看了以后就一直正在被单上蹭，蹭了好长时间。

然后觉得很惬意，可是还很惧怕，不晓得这是什么，厥后我看了小学的书籍，并晓得这类举动没有“坏处”（手淫无害论），此刻才晓得这类举动便是把我害惨的始作俑者！

3.我厥后就渐渐爱好上这类感到，每天晚上都市撸，空想和班上的摩登女生和先生举行那啥，厥后我也就从一个勤学生变成了学渣了。

学什么皆学得慢了，头脑变得笨了，眼睛还近视了，胆量还愈来愈小了。记得有一次，被其余同窗恫吓了一下，我就哭了，那个时候真的胆量尤其小，晚上皆不敢一个人进来尿尿。

哎，说多了全是泪啊！

4.我上了大学以后手淫就厉害了，有了手机能够看露骨的影片了，有时候一天好几发，身体皆觉得虚得不行了，可是便是想看片。

厥后也就愈来愈想看一些重口味的电影，寻常的口味皆知足免不了本人，以为本人愈来愈恶心了，一脸的猥琐，还以为本人尤其好，看不起他人，此刻回想起来以为本人尤其的愚。

5.厥后本身事情了，发明本身基础没法胜任这份事情，良多中央感觉本身会了，可是只有本身一个人完成的时辰又不能把事情做好，老是感觉本身是个渣滓。

可是便是那样，本人还找了女朋友，我们俩人还全是邪淫的人，真的是一丘之貉物以类聚，我俩在一起以后，老是在一起干一些天理难容的事。

我俩是异地的，所以见面的时分这不是太多，她当时还在上学，我已上班了，我当时觉得这便是爱了，今后要娶了她。

我们俩就这样好了三年，比及谈婚论嫁的时辰，她感觉我没房、没车、没钱、没有发展前途，就和我分别了。

当时的我难堪死了，流了好几天的眼泪，他人略微提到她，我就会情不自禁地难堪，回到家就会大哭一场。

那几天没有手淫，还不愿手淫，内心满是为啥我们分离了。厥后多是我另有善根，所以就在百度上搜索戒色的器械，就知道了戒色平台，然后就入手下手戒色了。

两、我邪淫的结果

我邪淫了15、6年了，身体还废了，得了很多多少的病。香坊区前列腺炎（尿频、尿急、尿不尽、尿滴沥、尿分叉）、驼背、下面短小、社恐，另有就是在人多的时间会酡颜等等吧，太多了，几近和人人大部分类似。

三、若何戒色

1.多进修戒色文章，这个真的是履历啊，让我少走许多弯路，人人也要多进修戒色文章，进修戒色文章便是为自身浸礼，让自身晓得手淫有害，没有适度这一说法。

让本人的头脑发生条件反射，一想到手淫就了解这个恶习会让您成为废人一个。

2.好好孝顺怙恃，怙恃把我们哺育这么大，是不是让我们往手淫践踏糟踏我们身体的，怙恃是我们的根，我们需求往根上浇水，一定要好好孝顺怙恃。

3.多做善事，香坊区放生，随手捡起地上渣滓，多为别人一个浅笑。

4.我以为我能戒半年，实际绝多数功绩正在放生，我不克不及亲自往放生，我就把钱给我的一个师兄，让他帮我放生。放生便是放本人，现正在才晓得舍得的真正寄义。

5.读诵典范书本，念念fo号，能够对治淫念。

6.锻炼身体，我们身体虚，没有要干高强度的活动，能够漫步、站桩、打坐、干固肾功等。

7.多进修养生的常识，一边戒色一边养生，光戒没有养，恢复得慢，多进修养生常识也是很有需要的。

好了，就说这么多吧，期望能对各人有所协助，深深的、深深的祝愿各人具有一个矫健的身体和高尚圆满的人生。