⒈皈依、发心(三遍):诸佛正法贤圣三宝尊,由今直至菩提永皈依。我以所建施等诸资粮,为利有情故愿大觉成!⒉发四无量心(一遍):愿诸众生永具安泰及安泰因,愿诸众生永离众苦及众苦因,愿诸众生永具无苦之乐、我心怡悦,愿诸众生阔别贪嗔之心、住对等舍。⒊扶养偈(一遍)并观想将此众生扶养于诸佛菩萨:诸佛菩萨垂念我,以致终究菩提果,此等众生作扶养,祈以悲愍而纳受。⒋心经(一遍)⒌诵佛菩萨名号(各三或七遍):顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉本师释迦牟尼佛顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉善称号吉利王如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉宝月莲智严光音自由王如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉金色宝光妙行造诣如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉无忧最胜吉利如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉法海雷音如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉法海胜慧游戏神通王如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉药师琉璃光王如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉西方极乐天下谢天谢地顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉宝积佛顶礼、扶养、皈依文殊菩萨顶礼、扶养、皈依地躲王菩萨顶礼、扶养、皈依浦城县菩萨顶礼、扶养、皈依观音菩萨顶礼、扶养、皈依除盖障菩萨顶礼、扶养、皈依金刚手菩萨顶礼、扶养、皈依普贤菩萨顶礼、扶养、皈依虚空躲菩萨⒍诵咒(各数十遍或一百零八遍):释迦牟尼佛心咒:嗡摩尼摩浦城县哈摩那耶娑哈观世音菩萨心咒:嗡嘛呢叭美?啥弥陀心咒:嗡阿弥德瓦阿依斯得?啥往生咒:⒎回向文(一遍):此福已得统统智,摧伏统统过患敌,衣食住行犹涌涛,愿度有海诸有情。若工夫充裕,能诵念《普贤行愿品》中偈颂部门(由“统统十方天下中,三世统统人师子,……”到“普愿沉沦诸众生,速往无量光佛刹。”)

《僧伽吒经》戒除邪淫真的稀奇有用！稀奇有用！稀奇有用！主要的事情说三遍！

我是被邪淫害了十多年的人，时代有想过戒除，然则杯水救薪。哪怕我白日信心很强，然则每过一段时间，总会正在晚上梦中破戒，事先还不知道是魔正在滋扰，只当是简朴的梦遗。

那个时候瘾重到什么水平？便是当您睡熟时，能把您由梦内里唤醒起来，乃至一晚上起来两次、三次的情况，第二天照旧。当您举行剧烈运动、跋山涉水后晚上还要来一下、两下。当您此念一同，后面的步骤就没必要多说了。说来还希奇，有时候白日醒来裤子就岂有此理被剥光了。

由于这类过瘾内心的驱策，我开端不满足简朴的SY，曾实验已往约～，但都没有乐成，也许也是佛菩萨护佑，让我不至于加倍深陷。

然而我又转向其他层面，买成人用品，买完用事后不敢留在手里，然后又扔掉，颠三倒四屡次，华侈财帛、华侈福报，还损耗性命。

有时能意想到，但便是改不过来。后面有了开成人用品店的设法主意，因而就在网上找了一家店往加盟，这个设法主意让我损失了六千元。厥后才晓得这类行业很损人福报的，不可以往做。

还有往找网上L聊之类被坑，往网上找一些人买图片、买视频等，那一段时间里，用钱觉得还不受操纵，一看到这个就想赶忙为买过来，还不清楚损失了多少钱。

由于邪淫，让我本人变得猥琐，自卑，到背面感到什么皆掉臂了，没魂了似的，不愿和人说一句话，大脑感到动一动就发困，就很难熬痛苦，事先还以为是工作环境的缘故原由，可是看他人皆好好的，厥后才晓得邪淫会毁暴徒的大脑。

那个时候天天什么还没有想做，就想睡觉，睡没有完的觉，辅导来了我还没有想起来。伴随着邪淫的深入，我还愈来愈反常，爱好看丧尸片找刺激，乃至看那些反常的影片，看完连我本身皆恶心，还畅想着种种画面，想着立马找个真人，爱好种种YY，厥后了解YY还是邪淫。

其时自身还能感觉到自身身上阴气尤其重，想着逝世了好，哪一天能逝世就好了，背能量爆棚。

下面详细说说邪淫带给我三个最大的果报：

1、受到全部同事的“刮目相看”和藐视

事先刚去单元，买了价钱不低的成人用品，一向放在箱子里，放假回家还在那放着，想着箱子有锁还不容易有些人看到，然则好心不得好报，在这里时代有些人打开了箱子，看到了这个，后面的事情人人应该能想到……

接下来好长一段时间我皆生活正在极为痛苦中，好正在背面起头看《金刚经》，还抄写了，让我获得忍辱波罗蜜秘诀，硬是正在这类环境中忍了过来。

2、痛失心上人

这个女生我第一眼见到她就很喜欢，以为她便是我要找的人，事先正在黉舍问她要QQ什么都很顺遂，但由于事先还是邪淫的频发期，心中邪见许多，正在人家眼前还很自卑，所以错失良机，致使了一系列结果，被删QQ，事先还就只有这一种联系方式。

厥后还便是誊录受持《金刚经》的那段时候，还加上我的勤奋，她对我真的很有好感，我加上了她一切账号，包含支付宝、QQ、微信，我那时候常常饮酒，喝醉了为她随便发语音，她都能回我，我还只有饮酒才敢和她谈天，日常平凡还不敢和她说话。

这一段时候邪淫还极为比较严重，由于住了单间，就愈加猖狂，有时天天2-3次，还恰是由于这个缘故原由，我辛辛苦苦换来她的转变，就这样跟着时候的流失而流逝了。

她末了考上研究生，找了一个男朋友，事先我五内俱裂，无望的向她致歉：“皆怪我！我的确忘八一个！”

此时此刻，我曾经非常想戒除邪淫了！我恨死邪淫了！然则，没用！！！厥后我还没有受持《金刚经》了，由于事先的心境太疼苦了！

3、考公务员败北

厥后我由上面说的公司离任了，然后去考公务员，其时在上辅导班时就忍没有住，又买了一个成人用品，又没有敢在家里放，只会一向背书包里，自以为假装的很好，但是在一次正午我进来后，照样让人翻了书包，又闹了和上面一样的乌龙，我几乎抬没有开端，归去我就把这个为扔了。

背面备考公务员时期还屡次邪淫，大概祖宗还有德，考的成果还不错，可是不巧的是我须要的阿谁岗亭的第一名恰好比我高，相对其他岗亭第一名皆比我低好几分。

可是，没有可是，这便是邪淫的现世现报，特别很是凶猛。背面我还一向找工作，但都很不顺，还被骗过1888元，亏得伴侣脱手才要回部份。

之前受持《金刚经》的时辰听说过、见过《僧伽吒经》，那时业障太重竟漠不关心，不敢相信《僧伽吒经》，由于感到《金刚经》名望比较大，因而就这样错过了。

本年8月份往外埠进修，看了鬼足七师兄写的《人生一切经由的路，全是终南捷径》这本书，内容就不先容了，人人能够本身往搜，讲的很好。看完这本书，我倏忽很羞愧，很想背诵《心经》，由于之前受持《金刚经》时还看过《心经》，取《心经》有缘还是受益于鬼足七师兄，因而用了两到三周工夫背心经。

然后正在某一天做饭时，忽然想听些什么，然后就又正在喜马拉雅听书软件上看到了《僧伽吒经》，里面有一些师兄戒除邪淫的案例，我就好好听了两三天，之后又搜到了天悦名坊，看到多少抄经感到，那时就想着不管怎样，先请一本返来抄抄看，因而就去天悦名坊请了一本返来。

经籍拿到手里后非常欢欣，天悦名坊的经籍全是免费结缘，质量很好，封面和经本设计很漂亮。

我经由过程讨教师兄或上彀搜索，大要整理了一个步骤，便是沐浴-恭请-发愿-抄经-回向。我记得很分明，中秋节事后第一天最先誊录经籍，那时没算几多页，看他人说天天最少抄一个小时，因而我就定个闹钟，开启抄经形式。

抄经前两天最难过，可能会比拟困，人人克制一下就过去了。我为人人说说刚开始抄经的感到。抄经第一天晚上正在梦中，魔化作一个玉人直接扑向我，那天晚上正在末了关头我默念“南无僧伽吒”屡次，梦乡消散，驱走淫魔，不外那天照样只守住一半，泄了部门。

抄经第二天晚上正在梦中，魔化作我之前提到的心上人，事先她和我两个人正在一个澡堂，皆为裸体，她正在那儿洗衣服，然后我跟她说了几句话，想着最近正在受持《僧伽吒经》，没有能做这类事，就从她身旁走了已往，然后一夜无事。

现正在我已持续誊录《僧伽吒经》很多天了，正在这个过程中，我再没有被淫魔滋扰，再没有泄过一次，虽然有时还会升起邪淫动机，但信任伴随着保持抄经，统统城市越来越好。

如今我能保证天天5点起床沐浴抄经，不管气候多冷。我的头发还愈来愈好了，发根又涌现了，如今精力很足，想到什么皆能去实验去做。在此期间我还读了多少经籍、描佛像、放生等等。

记得去找事情也是直接一次口试经过，没有让我太折腾。刚开始誊录《僧伽吒经》时，还收成了一笔不测之财，由于我从前干过保险，事先是跟一个亲戚说了屡次他都不办，但抄经的时辰他倏忽要办，事先我很打动，归去很恳切的对《僧伽吒经》磕了一个头！