注重：最好是放到干净优胜的自然生态之地，到放生地后持诵；

南无尽虚空遍法界十方三世统统三宝（三遍）

1、皈依：诸佛子！汝等没有闻三宝，没有知皈依，所以循环三有，堕畜生身。

我今为汝，授予三皈依法。汝今倾听！诸佛子等。（一遍）皈依佛，皈依佛两足尊，自皈依佛没有堕天堂。

皈依法，皈依法离欲尊，自皈依法没有堕饿鬼。皈依僧，皈依僧众中尊，自皈依僧没有堕旁生。

皈依佛竟，皈依法竟，皈依僧竟。（三遍）

2、发四无量心：诸佛子！再为汝等称四弘誓愿，

令汝得闻，依法发愿，依愿修行，汝今倾听。（一遍）众生无边誓愿度，懊恼无尽誓愿断。

秘诀无量誓愿学，佛道无上誓愿成。（三遍）

3、懊悔：现前诸众生，念汝多生业重，堕正在牲口，至今为汝等，

对三宝前发露罪愆，汝当至诚随我懊悔。（一遍）往昔所制诸恶业，皆由无始贪嗔痴。

由身语意之所生，统统罪障皆懊悔。（三遍）

4、往生咒：南无阿弥多婆夜哆他伽多夜哆地夜他

阿弥利皆婆毗阿弥利哆悉耽婆毗阿弥利哆毗迦兰帝阿弥利哆毗迦兰多伽弥腻伽伽那枳多迦利娑婆诃（七遍）

5、念诵佛号：可念“谢天谢地”不计遍数。

6、回向文（一遍）：放生好事殊胜行，无边胜福皆回向，普愿沉湎诸众生，速往无量光佛刹。

南无十方三世统统佛统统菩萨摩诃萨摩诃般若波罗蜜！

本日在此平台热诚懊悔。很戴德这个平台。本人本年28岁，女，盗窃，邪淫，说谎，杀生。这一些罪业都很极重繁重。

由幼儿园起就偷奶奶的钱买零食吃，自此便染上了偷窃的恶习，有次偷偷拿了妈妈的5元钱，虽然那时候小。但是本身却跟妈妈说，让妈妈不必要报告表哥，表哥是跟本身一同长大的，多是本身那就是候就晓得要面子所以才跟妈妈那末说，妈妈没有什么文化水平，梗概读完小学一年级就不读了。所以这个事情就过往了。偷窃的恶习染上了。淫的恶习还随之而来，印象中，或许是小学一年级，往邻居家玩，邻居家正立室，就播放黄色电影，虽然那时候还小就种下了淫的种子。

厥后上小学，碰到那些行为不检点的教师，再厥后又被男同学表明，开端懂男女之情，渐渐地开端和男同学有肢体的接触。还和邻居家男孩学电视连续剧男女搂搂抱抱，一点羞耻感没有，当时曾经逐步的正在内心种下了淫念的种子。

小学卒业暑假就学会了手淫，并且是自学成才的那种。事先手淫很着迷，每一次都要弄的本人精疲力竭才肯停下，真的是自残行动比较严重，这是在用一时虚幻的快感往换性命的名贵精髓和能量啊。

事先为了享用快感，居然一边触碰下体，一边意淫，真的是卑贱到极点了。小学时期偷窃行动还没有停滞，还带着表妹往超市偷零食吃，往过好几个超市，把偷的零食藏在衣服帽子里或口袋里。没有一点道德感。厥后还偷亲戚家邻居家的钱买零食吃，还偷人家种的桃子等生果。

在此我想说的是，便是我的家人已经还由外埠修建地上偷过一些器械回家建屋子，在此还替家人懊悔，愿被家人盗窃的那些檀越都能够万事亨通，世世代代不犯盗窃行动，干有品德知廉耻的国民。小时候因为本人贪玩，还把邻居家的燕子窝捣坏，使得小燕子们都由高处掉下来，最终被野猫吃了，还吃过妈妈捉的麻雀。在这替妈妈抓麻雀杀生煮麻雀为本人吃的行动懊悔，妈妈还是为了本人好，虽然行动毛病，但还是好心。期望妈妈早日接触佛法，弃恶由善，多传送正能量。

进了初中，因为一身邪气，和满脑子的脏东西，还没能定下心来认真进修，主动勾结上一个帅气的男孩，初中三年都在恋爱了，完整没有进修。在此期间。手淫还没停滞。初中毕业时取亲生父母相认，亲生父亲还是个邪淫之人，居然跟我说了些淫欲的话，其时本人被盗窃和淫欲习惯停滞，没有精确的判断力，干了一些卑鄙下作、畜牲不如的举动。用人身干畜牲的事，对不起列祖列宗，有辱家门。

事先的我曾经十八九岁了。没有考梧州中，读了故乡的一所五年制大专。再厥后去了姐姐的公司，也是自身邪知杂念，贪慕虚荣，被一个40周岁的台湾人同性恋吸引，成天着迷他，时刻存眷他的微信，脑壳里都在想他。然后各类异想天开。

末了终局不言而喻，我变得乱花钱，乞贷消耗，游手好闲，还找不到事情，不竭管养父母要钱。末了还把一切花大钱买来的物品，包含本人的行李皆扔了！养父母皆是苦工，天天饱受身体辛劳的摧残，赚来的血汗钱，我却不明白珍爱，其时本人完整便是个畜牲。

并且其时脑壳里全是淫念和空想，本身活在空想的天下里，脱离现实。终局便是被家里人送进精神病医院，吃了快要三年的抗抑郁的药。厥后在家歇息，本身以为没有可以如许下去，就找了份事情，因为心里孤傲，就在网上跟男网友聊那些黄色的话看黄图，以此来去除心里的孤傲感，乃至还在家里看黄片。本身年数没有小了，相亲了许多，仍是没有成功，一个罪业深重，邪淫的人，很难感化一个好的工具，因果实在没有虚。厥后有幸接触了公益戒色平台，了解本身如许是因为邪淫致使的，因而起头进修戒色常识，渐渐地接触佛法。目前的我邃晓本身罪恶深重，所以在主动尽力积德，每个月对峙放生并主动为他人支出。

20几年的时候和性命皆被本身糟践了，身心皆呈现了严峻问题，现正在照样感觉身体疲劳、乏困，精力还欠好。天天被各类妄念扰乱，邪知杂念严峻。现正在的本身一边事情一边处工具，一边积德。虽然事情感情生活皆呈现违缘，但最少本身正在回归一个正常人的生活状况，没有持续好逸恶劳。

此刻想要本身可以承当家庭义务，为家庭支出，有一份安居乐业的工作和一段善缘的婚姻，支撑我学佛，并且正在我的危害下，组成佛化家庭，长处更多人和家庭。已经蜕化陷溺罪行多久，就要用平等的时候往造就善念，用正能量的事情往替代恶习，不然就会蜕化，品德变得卑贱，很难由蜕化的深渊里爬出来。由此刻开始，只会坚持善念，只会干正能量的事，这是独一的改变方式。万恶淫为首，百善孝为先，尽力尽孝也是我当下须要尽力干的。

在这愿一切跟我一样犯过盗窃、邪淫等恶业的众生，都能够根据勤奋积德，干正能量的事，都能够尽快规复身心安康，尽快戒除邪淫，尽快回归安康幸福生活。愿世界一切众生阔别邪淫，善念长存，改过自新！愿世界父母，身心安康，五福临门。洪福齐天。愿一切跟我一样犯过盗窃邪淫罪业的众生，都能够自立自强，有一分安家立业的事业，忠于家庭，干利他的事，往利于家庭、国家和社会。

在这懊悔我曩昔由于自身不容易做人而损害许多众生的恶业。对您们身心造成了很大损害，齐是自身的错，由于自身业障极重繁重，齐身负能量，没能为身旁人带去正能量和夸姣的物品。跟您们说声对不起，我会多行善事。积聚好事回向为您们，愿您们吉星高照，福慧双收。