古时一位老妇常为一些鸡毛蒜皮的小事生气。

有一天她去找一位高僧求教，高僧听她的讲述，把她领到一间静室里，落锁而去。

妇人气得破口大骂，骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧还是置若罔闻。

妇人终于沉默了，高僧来到门外，问她：“你还生气吗?”

妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会来到这个鬼地方受这份罪?”

“连自己都不肯原谅的人，怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。

过了一会儿，高僧又问：“还生气吗?”

妇人说：“不生气了。”

“为什么?”

“气也没办法啊!”

高僧又离开了。

当高僧第三次来到门前时，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”

高僧笑道：“你还知道值不值得，看来心中还有气根。”

当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问道：“大师，什么是气?”

高僧将手中的茶水倾洒于地，妇人视之良久，顿悟，叩谢而去。

我们的生命就像高僧手中的那杯茶水一样，转瞬间就和泥土化为一体，光阴如此短暂，生活中一些无聊小事，又哪里值得我们花费时间去生气呢?

相信我们在生活中都有过为琐事生气的经历，无非是为了争高低、论强弱，可争来争去，谁也不是最终的赢家。

你在这件事上赢了某个人，保不齐会在另一件事上输给他，输输赢赢，赢赢输输。

当你闭上眼睛和这个世界告别的时候，你和普天下所有的人是一样的：一无所有，两手空空。

人生在世，最重要的是做一些自己觉得有意义的事，不要把时间耗在争名夺利上，不要总把“就争这口气”挂在嘴边。

真正有修养的人会把这口气咽下去，因为气都是争来的,你不争就没气，只有没气你才会做好事情，也只有没气你才会健康的活着。

南无阿弥陀佛

　　夏天昼长夜短，早上很早天就亮了，很晚天又黑了，再加上日照的关系，所以大家很容易犯困。中医认为，“夏气与心气相通”，立夏养生注意重视“静养”，所以饮食上应增酸减苦，多吃醋帮助补觉。

　　一、饮食增酸补心

　　立夏过后，天气变热，人们会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。专家称，立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。入夏以后要注意清热祛湿，益气消暑。具体说来，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

　　另外，由于“夏气与心气相通”，夏季五脏属心，宜清淡，心喜凉，宜食酸。同时要保持心情愉快，切忌暴喜伤心。

　　二、增加午睡治冬病

　　大多白领喜欢熬夜且没有午睡的习惯，入夏以后，日照时间延长，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居作息应随之做一些相应调整，在遵循早睡早起的原则时，中午最好增加午睡，让大脑和全身各系统及时得到休息，以消除疲劳，保持充沛的精力。同时，中医讲究的冬病夏治也进入时令，特别是患有哮喘和鼻炎的病人可在入夏后内服中药配合针灸等方法治疗。

　　所以到了夏季养生的时间，我们要调理饮食，帮助身体变的越来越好。