摘要:寒潮袭来时,气候突变,气温骤降,许多老年人由于机体代谢缓慢,抵抗力减弱,平时又患有多种疾病,很容易遭受寒潮袭击。因此,老年人要做好以下急症的预防,以确保平安过冬。心绞痛大多数老年人心绞痛发作常与寒冷、劳累有关;少数冠心病、心绞痛易在夜间发作,这可能与做噩梦精神紧张,引起交感神经兴奋,以及因静脉回流增加致心脏负荷加重有关。

　　寒潮袭来时,气候突变,气温骤降,许多老年人由于机体代谢缓慢,抵抗力减弱,平时又患有多种疾病,很容易遭受寒潮袭击。因此,老年人要做好以下急症的预防,以确保平安过冬。

　　心绞痛

　　大多数老年人心绞痛发作常与寒冷、劳累有关;少数冠心病、心绞痛易在夜间发作,这可能与做噩梦精神紧张,引起交感神经兴奋,以及因静脉回流增加致心脏负荷加重有关。此时,可缓慢坐起,舌下含化硝酸甘油0.5mg或速效救心丸15粒,即可缓解。如无效可重复用药一次,或与急救中心联系求救。

　　支气管哮喘

　　患慢性支气管炎、肺心病的老人,夜间容易发生哮喘,这与睡眠时迷走神经兴奋性增强,支气管痉挛、缺氧有关,此时可吸氧,使用舒喘灵喷雾剂或口服氨茶碱、肾上腺皮质激素等,如不能缓解应去医院救治。

　　心源性哮喘 患高血压、

　　冠心病的老年人,夜间睡眠时容易诱发严重的呼吸困难,可能潜藏着心功能不全。发作时坐起来并立即吸氧,服用氨茶碱、消心痛,并及时与120急救中心联系求救。

　　心肌梗塞

　　实验证明,-2℃～3℃的冷空气,心电图即出现类似心绞痛的改变。由于寒冷的刺激,心肌耗氧量增加,交感神经兴奋,末梢血管收缩,外周阻力增加,左心室负荷加重,使心肌缺氧;另外,寒冷可以激发冠状动脉痉挛。据有关统计资料表明,大约6%～7%的心肌梗塞病人发病与寒冷袭击相关。老年人都有不同程度的动脉粥样硬化,血管壁粗糙,容易使血小板聚集,高血脂、高血黏度和睡眠时血流缓慢,均可引起血栓形成,发生心肌梗塞。可遵医嘱服用小剂量阿司匹林或藻酸双脂钠片,抑制血小板聚集和降低血黏稠度。另外,睡前不宜限制饮水,以免血液黏稠流速缓慢。

　　胆、肾绞痛

　　患胆石症、肾结石的老年人夜间睡醒时,因睡姿的改变,结石容易滑动而堵塞胆管或输尿管,引起平滑肌痉挛突发绞痛。疼痛发作时,可立即转变体位,以便结石脱开,也可口服654-2或心痛定10mg来缓解疼痛;指压或针刺足三里、内关、合谷等穴也可奏效。经以上处理疼痛不缓解者应及时去医院诊治。

　　上消化道出血

　　由于老年人患溃疡病或其他消化道疾病症状不典型,当寒潮袭来时,胃的迷走神经反射促使胃酸分泌增加,同时交感神经兴奋性增强,引起胃及十二指肠黏膜血管痉挛,其抗酸能力减弱,胃及十二指肠黏膜受酸性消化液侵蚀,因而诱发上消化道出血。如果出现头痛、头晕,甚至晕厥,查不出心脑血管病者,可能患有隐性上消化道出血,不妨做个大便隐血试验提示诊断,对于大出血者应急送医院抢救。

　　因此,当寒潮袭来时,老年人要加强保健,特别是在夜间睡眠时,警惕上述疾病的发生,才能未雨绸缪,防患于未然。

　　俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。

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本三

班

：通节

人是有情众生，七情六欲思绪万千，所以喜怒哀乐会如影随形，功过也就自然形成。人从呱呱坠地开始到化作一缕青烟结束，这中间便被数不清的目光注视着，所以不论做什么都应该光明正大无愧于心。常言道：人之初，性本善，可人在奔波忙碌之后都在追本寻源。不管怎么样，做为人应该明白怎么活，人活的时间长短并不重要，重要的是留下了什么？当人在弥留之际，回首这一生走过的路，唯一使其为之骄傲的便是用这一生的心血塑造的清白，留下清白在人间，这是人所追寻的最高境界。

在世间凡事都是一分为二的，有好的一面也就有不好的一面，所以人要避恶扬善，不断的完美自己。在做各种事情时候都免不了人与人的接触。常言道：害人之心不可有，防人之心不可无!

不害是心慈仁厚，而防应该是防范自我，不管到什么时候，在什么情况下都要有正确的立场和准则，小心谨慎的防着别人会很累，因为有些事、有些人是防不胜防的。功过自然清，水落总会石出。学而致用，要用知识和蕴涵来充实自己。规范自己，只有明礼才不会乱了伦常，有理智才能立志确定人生的目标。头脑清醒的人总能有信心、有勇气，不怕失败和挫折，但凡有成就的人，都经历过种种的艰难困苦，可内心的希望之火就不会熄灭，勇敢的攻克难关而达到成功的彼岸。如果遇到不顺就怨天尤人，自暴自弃而甘愿堕落甚至有损于人，那是懦夫的行为无能的表现。最终会自我毁灭，所以反省自我很重要，凡事都要易地而处的想一想，没有抱怨也就没有了烦恼，清清楚楚明明白白，其实人生也很简单。

人这一辈子缠绕的是名闻利养和恩爱情仇，只不过是两个人的看法和想法不一样，所得的结果也不同罢了，因此这世上的人才会分出三六九等，有了等次的差异也就有了矛盾的冲突，所以在世间有个差异的人群里要有一颗无差别的心尤为重要。似乎和的心态去面对

这一切人，以感观的角度去理解别人，以宽厚的心量去包容别人，这样人与人之间会很容易相处。名誉是对善举的认可，只有脚踏实地的去实现，一个人的声望是做出出的成就有利于众生。利养虽然是人赖以生存的根本，可过于贪执会迷乱心性，就算争到手也会是有缘拥有却无福消受，因为历来都是一分汗水一分收获，名利再高也是生不带来死不带去的，不要计较个人得失是多少，应该凭自己真正的能力所创造的利益价值是多少，能给社会和大众带来多大的福祉，这样才是幸福的人生。恩仇是感情的失控所得的结果，报恩就好了何必要抱怨呢？有啥过不去的？跟别人过不去就是跟自己过不去，想着别人的好会心情舒畅，想着别人的坏会苦恨烦恼，自在的生活多好啊，何必要愚怒苦闷呢？

我们生活在有情世间，所以情和爱将伴随我们一生。父母的痛爱，亲朋的友爱，师长的慈爱，各种各样的爱交织在一起，我们便成了爱的主题。当你失去生活的勇气的时候，要想想生育我们的父母给予我们无私的爱，我们该如何报答。当你心灰意冷的时候，该想想亲朋好友，他们给予的鼓励和关注，我们该如何回报。当你自甘堕落的时候，更要想想期待我们成才的师长，循循教导呕心沥血。亲情、友情。成就我们的真情，这种种友情都是我们应该报答的恩情。人生是丰富多彩的，在这绚烂的世界里每个人都要描绘出亮丽的画面！