文章来源：大方广 　

尊敬的老师：
您好！我的孩子三岁半，现在在私塾，每天读诵国学经典《论语》，一周接送一次。经过两个月的熏陶，孩子回到家中很自然就读论语，而且很喜欢读。
一直以来，我心里有困惑，总是担心孩子这么小，全托到私塾读诵国学经典是不是会给孩子的心灵留下什么阴影？本来，我是打算在家教孩子读诵经典，可孩子根本不听使唤，不和我读，我只有在家播放CD。而且，在日托幼儿园学的东西太简单，容易受别的孩子不良习气的影响。无奈之下，就把孩子送到了私塾。现在，我每周送孩子上私塾时，孩子有时不愿意，舍不得离开家。我就鼓励她，说孩子在学校表现很棒，老师总是表扬她。她在学校想妈妈很正常，别的小朋友也想妈妈，妈妈也想她。如果不读诵经典的话，我们就不懂得做人做事的道理，要她好好读书。
请问我把三岁半的孩子全托送到私塾接受经典的熏陶，是不是有利于孩子的身心健康成长呢？

--------------------------------------------------------------------------------
回复：
-尊敬的彭女士：
您好！
从您家庭教育的现实情况来看，目前把孩子送到这私塾还是可以的。但是请您一定要弄清楚这个私塾的开办是否得到当地教育管理部门的批准，只有符合国家法律法规的教育单位我们才可以把孩子送到那里去学习。

孩子在私塾各方面的学习情况，您应当有很清楚的了解，这样在孩子回家您就能主动配合学校的课程来教导孩子。也可以将孩子在家庭里面的情形与老师有所交流，亲师配合，就能把孩子教好。

现在您自己的学习也很重要，因为您还没有足够的把握孩子在哪里上学比较合适，所以您一定要从头学起，严谨修身，自己成为一个妇德全备的优秀妈妈，随时随地都可以教育好孩子，那么将来孩子无论在哪里学习，您都可以给她良好的指导，而不至于总是心里没底，担心这个担心那个。

在此衷心建议您先跟随杨老师的教学来学习，以本网的资料为参考，结合生活实际，修身、齐家、教子，并在单位团体作良好的榜样。人生至乐莫如读书，至要莫如教子。读书，就是要读圣贤经典，并跟随明师（明白的老师）学习，当自己有了一定的基础，能将孩子培养成社会优秀人才，这对全社会来讲都是具有重要意义的大事。妇女的职责和生活的意义，就在于此。

您辛苦了，衷心地祝福您们全家！

　

素食不等于健康均衡饮食才是健康生活方式 为落实《卫生事业发展“十一五”规划纲要》，从2007年起，国家卫生部确认每年的9月1日是全民健康生活方式日，并推广“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的生活方式。国家正在倡导健康生活方式，不少市民也明白到培养健康生活方式的重要性。饮食习惯与健康生活有莫大关系，近年不少人加入到素食行列，认为这是最健康的饮食方式。

　　为健康茹素十年

　　家住桂城的郑姨已坚持素食10年，当初就是为了健康而开始坚持素食，一吃就是10年。郑姨表示，最开始加入素食行列是出于健康考虑，由于以前喜欢整天大鱼大肉，使得体重不断攀升，身体也出现血脂高等毛病。在朋友的推介下开始通过素食的方式减肥，虽然最初很不习惯，整天觉得没有吃肉不踏实，看到家人在吃肉也会很想吃一块。但一直坚持下来就慢慢习惯，配以每天适量的运动，人也感觉越来越健康和轻松，体重比最重的时候轻了约10斤。如今就算面前摆放着大鱼大肉，也动摇不了吃素的习惯。

　　但郑姨也坦言，对于吃素更健康这一说法也是通过网上的信息和朋友口中得知，10年下来轻了10斤也不算太多，其实很难分得清楚是因为什么原因瘦下来。到底是因为吃素、因为远动还是因为其他原因而消瘦了，这都很难考究，而且以长期素食的生活方式来看，其实10年才瘦了10斤并不算太彪炳的“战绩”。

　　素食不一定健康

　　佛山市第二人民医院营养科主任陈艳鸿认为，素食是一种饮食习惯或生活方式的选择，但不能将素食与健康饮食和健康的生活方式划上等号。撇除宗教信仰、食物选择喜好等方面的因素，从营养学的角度来分析，均衡的肉菜搭配和少油少盐的清淡饮食才是最为健康的饮食习惯，虽然不能完全否认素食是健康的生活方式之一，但一般来说不太主张人们在日常生活中盲目地全素食。

　　陈艳鸿指出，日常食用的肉类中含有的优质蛋白质正是人体每天必须的物质，为人体提供营养和能量，而即使再好的素食食材，蛋白质含量也可能不如肉类。如果摄入的蛋白质不足，反而会影响人的健康。特别是老人和小孩，更不主张全素食。小孩正处于长身体的阶段，需要通过适当的肉类摄取足够的营养。而老人则由于身体机能的减退，体内的蛋白质较易流失，因此对蛋白质的需要也较高。如蛋白质摄入不足，很容易会出现过度消瘦、抵抗力下降的情况，反而不利于健康。值得注意的是，由于素食过程中人体摄入的蛋白质不足，而不知不觉过量摄入碳水化合物、糖份等物质，因而造成肥胖、高血脂等症状。

　　陈艳鸿建议，市民在日常的饮食当中不应迷信素食的饮食习惯，均衡的饮食必须放在第一位，确实想坚持素食，则应该在素食的食材品类方面尽量丰富。如每一餐素食应以多品类食材搭配为佳，通过豆类、米面主食、蔬菜、菌类、坚果类等不同种类的搭配，让身体能摄取各种营养。尤其是豆类，豆腐、豆皮等豆制品含有较高的蛋白质，可以一定程度缓解不吃肉带来的影响。在素食的同时还必须坚持每天适当的运动，通过运动可加强蛋白质的转化。

(责任编辑：admin)