问：每天固定做早晚课之外，需不需要静坐？静坐对于净土行者是否有必要？

　　净土法门法师答：这随个人，静坐也好，你有时间可以修。因为佛法主要是修清净心，静坐帮助你去除烦恼，帮助你心清净，未尝不是好事情。通常念佛人静坐跟参禅的人功夫不一样，参禅，他用参究的功夫；我们静坐就跟止静一样，还是念佛，或者口里头默念，金刚持；或者完全默念，心里念，用这种方法，这就是净念相继。（净土法门法师一九九四年达拉斯秋季佛七讲话）

　　问：打坐的心如何平静？

　　净土法门法师答：打坐要学习，要有师父传授，不要自己随便去学习，随便学习很容易出麻烦，一定要有老师指导。如果没有老师指导，你打坐念佛没有问题，打坐念阿弥陀佛，用这个方法也能把心平静下来。

　　问：打坐能使身体健康吗？佛教的养生之道是什么？

　　净土法门法师答：打坐能够帮助身体健康，因为打坐是修清净心。我常常说，心清净生智慧，心善良生福德，有慧、有福，你身体自然健康。佛法里面养生之道就是清净，就是平等，就是真诚，我们这十几年提出来的，真诚、清净、平等、正觉、慈悲，看破、放下、自在、随缘、念佛。你能够掌握这些纲领，你就会得健康长寿，我自己是个例子，你们都看到的。很多人问我，法师，你健康的秘诀是什么？我说秘诀很简单，纯净纯善，这最简单，你就会得健康。（净土法门法师·日本东京法会-佛学问答2　2004/2/1）

　　问：我打坐有十多年了，现在闭眼打坐入定时，经过念偈，意念身心归零，身心念头全无，额头处的无形物显现，无形物与世界宇宙融为一体，一切无相无念无分别。找不到动作，什么都想不起来，要好一会才能缓过神来恢复感觉。但境中境界什么都看不见，也没有明光。请问下一步应该怎么修？

　　净土法门法师答：你最好把这个统统放下，老实念佛。这不是好境界，还是要回归到老实念佛就好。你有这么一个底子，念佛，我相信一定会有很好的境界出现。但是境界出现都不可以执着，也不要去想它，更不要去宣传，那就错了，老实念就好。（答香港参学同修之六十一　2007/2/2）

98岁瑜伽师似少女谈养生经 　　 林奇另一兴趣是跳舞，她坦言不单身体要保持年轻，心境也要保持年青，她说：“得明白生命的喜悦从心而来，所以好好活，对它深信不疑。”

　　林奇数年前曾接受髋关节更换手术，2011年则曾手腕骨碎裂。她的养生之道是多吃蔬菜和生果，奉行素食主义的她偶尔吃龙虾、虾、朱古力和喝酒，她又指不应为吃而吃，没有人应该吃大量食物。

　　Tao Porchon-Lynch称她想通过自己的亲身经历告诉所有人，不要为自己喜欢的事情找借口，一切皆有可能这句话并不是一句空谈。

　　Tao Porchon-Lynch称，她感觉瑜伽这种古老的体操不仅让她的身体一直保持了年轻人的状态，同时也让自己明白了很多的人生哲理。

　　98岁身体似少女 每天5点起床教瑜伽 身体至今仍十分柔软。

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