这个生命就因为要给我吃才杀它，那尽量避免。我们不只不愿意、禁止去杀生，我们更积极的放生。

在历史当中就有记载，汉朝杨保他有一天遇到一只鸟受伤了，很严重，他非常有爱心把它照顾好，把它救活了，后来飞走了。之后他做梦，梦到这个鸟衔了四个非常洁白的玉环，在他的梦中送给他，洁白代表清廉。所以杨保的孩子，子孙四代都是清官，而且都做到皇帝的老师，已经是人臣当中最显贵的，四代三公。

他的后代杨震、杨炳、杨赐、杨彪，四代三公，跟什么有关？跟他祖上爱惜物命、放生有关。

所以人要明白，爱护生命对后世的福报这么大，谁不愿意做呢？

包含晋朝，在《晋书》第八十一卷里面讲到，有一个将军叫毛保，他的部属在武汉的时候，在路上看到一只白龟，白色的乌龟很少见，才四五寸大而已，很小。在被贩卖，可能就要被屠杀了，他不忍心，把它买来放生。

后来他这个军队遇到一次战役，六千人都溺死，被逼到都陷到水里去，六千个人溺死了。结果他这个部属逃过一劫，因为在水中突然被一只乌龟救了，是白龟，而且是五六尺大，多年以后这只白龟长大了来报恩。有时候我们看到这个历史非常惊讶，惊讶在哪儿呢？天地这么大，这只白龟有装导航系统吗？它怎么能找到呢？怎么能感受到救他的人有生命危险？所以古圣先贤契入了一个真相，“众生与我皆一体”，不然讲不通。一体是什么？就像这个身体，你头痛全身都知道，哪有说头痛只有头部知道，底下通通不知道，不是这样的；甚至于你一根头发拉，你全身都痛。一根头发多小，为什么全身感觉到？一体！

所以念念想报恩，万物又是一体，它当然有感应。

不只善有感应，恶也有感应。大陆前不久发生一件事，有一个人建议他的朋友去吃老鹰的小孩的肉，说可以治病。现在人乱建议。结果真的把老鹰的孩子杀害，那一只老鹰一定是肝肠寸断，自己的孩子失去了，就要报仇，不只抓那个吃的人，那个建议的人也被抓的这个头部都破皮了，那太恨了，一抓都把他的肉给抓起来了。结果那个出主意的人自己讲，我出主意的时候老鹰怎么会知道？可是他为什么这么恨我，这么一直要攻击我？

还是有感应呀！所以人这个意念、一言一行都有磁场、都有波动，一发出去，宇宙都收到了，所以俗话说“若要人不知，除非已莫为”，不能骗得了谁的。

所以人不杀害生命，念念仁慈存心，随缘尽力去爱护生命，千祥云积，这样的人哪怕人生本来有灾祸，都能像毛保这个下属，逢凶化吉。

因为走的是川藏线，司机又是成都人，我们一路上吃的餐馆都是四川人开的，每顿都能吃到好吃的川菜，顿顿不缺新鲜蔬菜。

海拔高的地方，蔬菜大多数是从四川运来的，到了波密、林芝和拉萨，还能吃到本地的蔬菜和瓜果。四川人能闯能吃苦，在川藏线上开一家餐馆、一家客栈，旅游旺季辛苦操劳，到了冬天，就回老家过几个月安逸巴适的日子。来年3月，再回来。

在波密岗云杉林的巴卡村认识的藏族小姑娘桑吉说，近年来，吃素也成为喇嘛中的潮流。她的妈妈是一个虔诚的藏传佛教徒，几年前也开始吃素。家里养了几头牦牛，牦牛奶可以用来做新鲜酸奶和酥油。家门口有一大片玉米地，收获时全村人都会来帮忙。地里还种着土豆、冬瓜、生菜、辣椒……家庭旅馆里勤劳能干的藏族姑娘们在厨房里忙活一阵，就端出一桌适合汉人口味的家常菜。

在西藏，素食者不愁没吃的！这一期，就介绍3家拉萨的素食餐厅。素食者们，到西藏去吧！

圣地素餐馆
地址：拉萨市城关区林廓北路区外事办商品房10号(气象局斜对面)
电话：0891-6363851
人均：20-30元
点评：很家庭式的一家餐厅，服务员都是藏族人，笑容可掬。去之前，可以打电话问路。
菜便宜实惠量又大，素菜8-12元，素面小碗5元，炸饺子16元，凉粉、酸辣粉3元，送泡菜。味道不错。如果住在附近，可以常去。

西藏羮蓬素食餐厅
地址：拉萨市城关区宇拓路34号
人均：40元
点评：位于拉萨老城区繁华路段的藏式素食餐厅，靠近大昭寺和拉萨电影院。菜单上有典型的藏餐，味道或许经过改良。糌粑5元一盘，奶渣包子2元一个，酸奶10元，咖喱饭10元，酥油面疙瘩15元，蔬菜15-30元。味道尚可，如果想要尝试素食的藏餐，是个不错的选择。

菩提萨埵·素膳
地址：拉萨市城关区大昭寺广场八廓街7号2楼(大昭寺西北角)
电话：0891-6325058
人均：50-70元
点评：开在大昭寺西北角的一家素食餐厅，安静优雅，有wifi，有书籍杂志，在八廓街逛累了，可以来这里坐坐。
面积很大，可接待团餐，装修风格有藏式的浓妆，也有西式的简洁。
有四人和两人套餐，也可单点，菜品都是单人份。凉菜12元，热菜26元，包子3元，甜品8元，素面20元左右。还有无醇啤酒、冰淇淋、甜茶、鲜榨果汁。

娜玛瑟德餐厅
地址：城关区宇拓路30号珠峰伟业2楼(近朵森格南路)
电话：0891-6324669
点评：在拉萨，去了2次娜玛瑟德餐厅，“娜玛瑟德”是尼泊尔语“你好”的意思。这家餐厅与羮蓬素食餐厅在同一条街，以尼泊尔餐为主，兼有藏餐、西餐、中餐。蘑菇玛莎拉配楠饼（或米饭）28元、什锦蔬菜咖喱配楠饼（或米饭）28元，菜花烩薯20元，蔬菜沙拉10元。几种招牌的尼泊尔菜味道很不错。
这不是一家素食餐厅，但素食选择也有不少，点餐前可以问问老板，或者告知服务员有哪些忌口。想吃重口味素食的童鞋，可以去尝试一下。

#交流时间#

陈玲：看到引到素食的书籍，觉得正是我需要的，我知道素食可以取代肉食，但如何健康并且美味的素食需要学习呀

Bonny：我就是不爱吃肉蛋奶这类，但是过节在家，家里非让吃，我却不来情面也会吃点。

Hazel张思：别难过，时间长了，相信你的家里人会慢慢理解你。我的父母也会劝我吃鱼吃肉，但他们看到我那么坚定，也就尊重我的选择了。不要让吃素成为家中矛盾的导火索。试着给家里人做一些有意思的美味素菜，给他们讲一讲素食的知识，让他们了解到素食的好处，就会越来越支持你的。祝福！

Alice 宇哲：我吃素三年了，环保主义者一枚，包括自带水杯、购物袋等，坚持不买汽车，等待电动汽车的创新，快了～希望在前面

Hazel张思：向您学习！目前买不起车，将来应该也不会买车。最爱骑自行车和走路，哈哈。

想去西藏，但不知如何计划行程？想找户外俱乐部，但不知哪家靠谱？如果你也打算进藏，欢迎提问！

提问前，记得做一些基本功课哦^_^