编者按：2012年4月25日至27日，第三届世界佛教论坛在香港隆重召开，本届论坛主题为“和谐世界同愿同行”。来自世界各地、三大语系的高僧大德、各级领导、专家学者及社会各界知名人士千余人出席此盛会。论坛期间将就佛教现状与发展等诸多话题举办多场分论坛。台湾中国佛教会理事、中华慈航生命关怀协会理事长、深坑万福禅寺住持在论坛期间发表了题为《佛法与工作》的论文，就体悟佛法，将经书所讲的道理与日常生活中实践相结合阐述、提出了自己的观点，论文全文内容如下：

　　末法时期，天下灾难频传。天地失调起源于人不断的追求名利与物欲，人伦道德不断的减退!贪、嗔、癡、慢、疑使人们的心灵趋于无名，造成人心不协调。佛陀说一切为心造，学佛者当戒慎修行，把自己的“心照顾好”，自觉欲念的心很强，心迷乱难顾守，习气也相对应很强，需要深自忏悔与警惕，人人需要先调和自心，把自己的心方向调準，社会才能祥和，天下才会无灾难。

　　但是心和法要如何才能汇合在一起？证严法师说:“经者，道也；道者，路也”。佛教的经典所呈现的是佛陀曾走的路，所以“经”就是“道”，身体力行便是行经，修行若离开了生活与人群，那就没有佛法可修。法师指示学佛必须要学得佛法入心，做为佛教徒不是拿香拜拜或遇到事情就有求于菩萨，平安是无法用拜拜而求来的，而是要真正对于佛法有所体悟，将经书所讲的道理在日常生活中实践出来，才能去除恶习，对自己有益。

　　工作的价值

　　现代人以“经济”为前提，追求“名”、“利”与“权势”。在商场上或职场上为了自我的利益而计较，互动总是很现实。佛教徒对于工作的价值观应以自利利他的精神来要求自己，如同圣严法师所云“有利他人的就是好工作，薪水并不是工作的所有代价。”平日工作时认真投入，假日的时间有余力还要从事志工工作，抱持奉献的精神以无我的精神去付出。常常有人为了公司业绩，与同业竞争而说妄语，或是习性暴躁常用口语伤人，与职场上的同事结恶缘。真正的法入心就是不断提醒自己“不比较、不计较”，在工作上尽心尽力，不与他人比较，舍弃我慢心，用随喜的心情祝福别人的成就，如此一来身心就会平安，人人身心平安，家庭就会安定，社会才会祥和。

　　转化心境

　　现代人常言工作压力大，在职场上与工作的同事、客户或主管有摩擦，产生的不如意而有负面的情绪，也就是所谓的“烦恼心”，若没有适度调整的话，就会容易愤怒、失望、悲观进而影响工作的人际关系。佛教徒如何在工作职场上转化负面的情绪成为好的情绪?圣严法师提到经由观念的调整与练习，用佛陀说的慈悲心、同情心，与欢喜心去面对。或是调整呼吸让自己心平气和，用智慧去处理事情。若是因各执己见，分别心强，清楚区隔你、我，造成人与人之间的对立，那我们应该自己要有警觉心，马上向对方忏悔，去除彼此心中的不悦与芥蒂，千万不要再与人结恶缘，如此才能消除业障。证严法师说“看别人不顺眼，是自己修养不够”，还有“不要拿别人的错误来惩罚自己”， 把困境当成是提升自己的机会，用善解的态度先了解别人、接受别人，才能用泰然的心情，轻松自在的工作。

　　人际关系

　　佛教徒修行炼心最好的方法，就是与人共事，在人与人之间锻炼。在工作场合上如果遭遇压力或迫害，都要学习以忍辱的态度来面对，无论遇到主管或同事对我们施展多么强大的压力，都要学习不起瞋恨的心，以坦然的态度去面对。就如无量义经偈颂所记载“若人刀杖来加害，恶口骂辱终不瞋”，若是与他人起沖突时或是遭人辱骂时，不但要忍下来，还须以恭敬之心来面对。一位信徒曾经遭遇歹徒闯入其车中并拿刀挟持威胁其生命欲取其钱财，面对歹徒破口大骂，这位佛教徒不仅忍下那口气，并以恭敬的态度面对歹徒，他不仅向歹徒表示了解其采取如此行为的苦处之外，并且还祝福这位歹徒能克服困难度过人生中的关卡并与其家人都能过幸福、祥和的生活。这位佛教徒的慈悲与恭敬之心感动了歹徒那一刻如在“地狱”般的心而成功的化解了这个劫难，最后歹徒也祝福这位佛教徒人生幸福之后脱身离开。这个故事就如同证严法师所说人如果能够以“谦”、无“怨瞋”之心且不发脾气的态度去面对与他人的沖突时，就能保护人们安然度过“刀杖加害”、“悪口辱骂”的困境。

　　团队生活

　　佛教徒如何把佛法的精神应用在职场中或是团队生活里？证严法师提到在团体中不仅是要“合”还要“和”。“和”是学佛者慧命的粮食，从互爱、关怀的情谊中显露出来，彼此尊重、互爱，互相感恩。圣严法师建议用佛教僧团所遵循“六和敬”的生活原则用在一般人工作的团队生活中，以达到理念与生活的和谐。法师强调除了遵守团体的生活规范之外，身体行为上不与人发生肢体沖突，口语上彼此沟通、协调互相帮忙，用欢喜的心去响应所听到或是看到的讯息，彼此找寻折衷点去协调不同的意见，进而达到一致的理念，这样大家才能够和乐的相处。

　　在工作的环境里经由人与人的互动中是最佳修行的机会。在自身修行方面，学佛者若能每天佛法入心，将自己的心洗涤干净，去除了习气与一切的欲，回归单纯，保持生活简单，做该做的事情，非分之法不贪求，若能将心守于此处，那就做到了法入心。一旦心进入不动的境界，像一面镜子很清晰，我们才能客观的观察周遭的人与事。学佛者如果能够即使是很微小的事，也不离开善恶。见不善要内自省与忏悔，见善要齐贤。若是对的人、事、物，我们赞叹，若是不对的，我们要赶紧远离，自我反省，反省自己是不是不合群，自己是否有和他人一样的心态。莫轻小善而不为莫因恶小而为之，这就是诸佛的教法。简单的佛法在日常生活中用单纯的心实践出来，不离生活仪规、不偏差，小恶绝不二过。用无私的平等心去对待每个人，彼此互相扶持，合和互协，这样自然能与人相处融洽，圆融处事。

　　在国外一些国家,几乎每个人都养成了定期洗牙的习惯,而国人普遍认为洗牙护会更伤害牙齿,这种理论是否正确呢?

　　误区一:天天刷牙,洗牙可谓多此一举。

　　因此,目前我们最主要的是正确认识洗牙,转变观念。洗牙完全不同于普通的清洁牙齿浅表面污垢,它还可以彻底清除普通刷牙所无法去掉的菌斑、结石和沉积在牙齿表面的色素,从而令牙周组织保持健康,防治牙周病,而且洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病,如比较隐蔽的龋齿,达到早发现早治疗的目的。

　　一般情况下,洗牙作为常规护理可半年或一年洗一次,对于有牙周炎的患者,则需要在医生的指导下进行定期洗牙。

　　误区二:洗牙会损坏牙齿,磨掉牙齿表面的釉质。

　　很多人有种顾虑,洗牙会将牙齿表面的釉质磨损掉。其实不然,王医生解释,现在正规医院用的都是进口的超声波洗牙机器,它的原理是超声振动,不是磨除,对 牙齿没有伤害,其针头并没有任何切削功能,是靠超声波的高频振动来击碎牙石,而且现在洗牙过后还可通过抛光、喷砂在牙齿外部加一层保护膜,减慢再次积石的 速度。

　　误区三:洗牙过后,牙缝反而变大。

　　很多洗过牙的人会感觉不习惯,虽然牙齿 变白、变干净了,但牙缝反而变大了。难道是洗牙造成的?医生告诉记者,牙缝变大只是一种视觉印象,它说明你本身有牙周病、有积石,而导致了牙龈萎缩,通过 洗牙去除牙石后,原本被积石占据的空间释放出来而给人造成牙缝增宽的错觉。因此,洗牙本身并不会造成牙缝变大,而这类人在洗牙后平时更应该注重清洁。

　　误区四:美容院和一些小诊所都有洗牙的,那里比正规医院速度快,更方便。

　　现在只要是有牙科的诊所、医院,一般都有洗牙这项服务,就连小小的美容院也出现了这种服务,而且还很便宜。但王医生谈到,洗牙需要提倡,但更要安全正 规。在一些小诊所或美容院,其不正规的快速洗牙方法会给洗牙者带来不良后果,对洗牙者的牙釉质本身造成损伤,形成肉眼看不出的表面划痕,而且还会损坏牙 龈,加重牙周病的病情,最严重的还极易造成交叉感染,不经过安全消毒的仪器十分容易传染肝炎和艾滋病等的病毒,给人们造成不必要的麻烦。

　　而在正规医院都是由医务人员专门进行操作的,目前最常用的是超声波洁牙机,对仪器、针头进行了严格的消毒,进行正规的洗牙,既达到防治牙周病的目的,又保证了健康安全。整个洗牙过程大概需一个小时,收费也较为合理,单颗牙价格为3元,整副牙齿为100元左右。

　　中医谈护牙

　　以上是牙科专家对洗牙这种牙齿保健方式的采访内容,同时记者还请教了中医师,中医虽然没有专门洗牙的方法,但其却有自己独到的保健牙齿的方式。

　　中医专家沈医生提出了几招妙招,其中最简单也挺有效的就是传统医学提倡的叩齿和按摩牙龈的方法。方法是在有空没空时,让上下两排牙齿相互碰撞,发出扣扣的声音,连续数十下,既可以活动面部肌肉,又可以保护牙齿。同时还可在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织抵抗力,从而防止牙周病。

　　其次,沈医生推荐食物健齿方法,可多吃一些核桃、梨、枸杞子、 大枣、蜂蜜等来保护牙齿,防治牙周病。中医认为:“肾主骨,生髓,齿为骨之余。”枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,可补肾固齿,能促进牙周膜或纤维细胞 增殖及附着作用。其次,像大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸,能控制蛀齿菌产生酶,常食大枣,不仅可以健脾养胃,还能保护牙齿。再者,像蜂蜜可以抑制细菌生长,还 能减少酸类物质的数量,可用来治疗牙周病。