今晚讲“坐禅”的重要性。末法时代，众生有许多习气毛病，把俗世习气带入佛法修行并且去做义思维，故佛法认知有许多弯路。这也是一个修行过程。但当我们知道问题错误性就应该知道怎样下手，滋养自己的禅心力量。

　　禅心力量是坐禅定力功夫以及方法。很多人都有坐禅的经历，但都不是坐禅，仅是用俗世方便调整自己。坐禅应是寂灭、自在、定静的状态，但有修行的道次第，即步骤。

　　在南传佛教的禅法中有禅法六事：数息、相随、止、观、还、净。数息就是数自己的呼吸，数是用自己的心去数，知道自己的呼吸是长还是短，把这个心定位在此。若坐禅的时候看到什么发现什么相上的东西，这不可取，不是禅相。应只关注自己的禅相，不关注他相外相。

　　禅相即修行禅法时修行业处的相。禅相对应六识、六根、六尘。通过禅相修行次第达到坐禅的禅那状态，禅那状态是寂灭、不垢不净、不增不减。

　　修禅要记住一句话：行也禅，坐也禅，语默动静体安然。修行之人不宜取相，不取外境东西。

　　当下生活的方法论：中道实相。因此学佛的人对人对事中道为准，不偏不倚、不左不右、不前不后，中道行持。

　　修禅必须心气合一，气沉丹田，关注禅相次第修道，最终达到禅那境界。

　　坐禅时有妄念，用佛号压制是不可取的，应是自然状态，要提升关注禅相力度，提升心力，不要刻意压制外境，不要动心动气。

　　关注呼吸是佛教简便易行的入行方法。要提升心力让禅相圆满。圆满的禅相是直下承担，没有旁枝末节。

　　禅心是无相的，禅相是修行的次第，一个过程，最终找到真实感觉，真正进入禅那境界。

　　（福建省福州市连江县丹阳宝林禅寺）

放生功德利益太大，经常放生，这二十件事让你如愿_2

　　放生是第一有利的功德，是最快的方式。古语：“救人一命胜造七级浮屠。”可见救命的功德是非常之大。

我们救马上要被杀害的众生，这个功德太大了。放生是让众生解脱，放生就是解冤、放生就是改命，放生就是消灾延寿。放生还具足三施：财布施、无畏布施、法布施。

　　一、改运

　　二、财运

　　三、人缘

　　四、健康

　　五、消灾

　　六、寿命

　　七、智慧

　　八、功德

　　九、安宁

　　十、面相

　　十一、富贵

　　十二、善缘

　　十三、心态

　　十四、梦境

　　十五、环境

　　十六、家庭

　　十七、朋友

　　十八、厚德

　　十九、眷属

　　二十、子女

　　放生让生命延续，我们也会得以延续生命的机会。而放生让众生得到喜悦，得到自在解脱，得到重获生命的快乐。

我们也会有机会得到听话的子女，快乐的子女，有智慧福德的子女，也会家庭和睦。　 (责任编辑：admin)