（一）无兵器劫。世上兵器大劫和地动海啸等灾祸，皆由人心好杀而至。大家戒杀放生，则大家齐其慈祥爱物之心，而兵器劫数亦自清除于无形。

（两）汇合种种吉利。吾人一发慈祥之心，则喜气集于其身，此感到一定之理。太上云：所谓善人，人皆敬之，天道佑之，福禄随之，众邪远之，神灵卫之，所作必成，仙人可冀。

（三）康平县安康。佛经云：戒杀放生之人，得二种福报。一者康平县。两者多福多寿无病。当代的医学家曾经证实到，多吃肉类会给人们带来各种疾病，多吃海鲜的人很轻易染上各类奇特难治的怪疾。这一些事实是由有形有物的科学研究中得出来的，而存在于无形中的各种果报因素。

（四）多子宜男。放生者善体天地好生之心，故获宜男之庆。

（五）诸佛欢乐。统统生物，佛皆视之如子，救一物命，便是救佛一子，诸佛两相情愿，众佛菩萨加持佑护，平康平县利。

（六）物类戴德。所救生物临死得活，拍手称快，戴德思德，永为万劫图报之缘。

（七）清除各类劫难。慈善之人，福德日增，统统磨难，皆无形清除。

（八）死后得生于天上。戒杀放生者，下世得生于四王天，享无边之福没有堕入天堂。若兼修净土念经者，直可往生于西方极乐河山，其好事实无涯矣。

（九）如今为人生极危险时期。盖烟酒之癖，恋爱之魔，缠绕世人。如放生则众生报恩，则诸恶覆灭，四时康平县。

（十）植物由下级进入高等之状况，取人类由蛮横进于文明之阶层相符合。据生物学家之预言：凡是生物皆应于外界之状况而生变革。如大家戒杀放生，则生生不息，善心相感，正似子孙世代相传，永久福寿。

任何植物全是有磁场的，人还一样，当有些人正在美国驰念您的时辰而您正在迢遥的康平县，您就会有心慌和心惊不安的觉得，有些人曾做过试验：人们心取心的感到速度和光速同等。所以我们放生的植物越多，他们给您收回好心的磁场就越多，那末您的命运就越好，这便是放生化解病灾和康平县的道理。由家畜植物正在被宰杀时的各种痛苦挣扎惨状中，足以证明它们的魂灵对人类的痛恨，亦足以证明人类的残暴。它就会为杀它的人收回歹意的磁场。人们就会是以而有灾有病，甚至有奇病奇灾。相反而言，倘使有些人能使它们绝处逢生，赐取它们一条自然生活的活路，它们的心里将会布满谢谢，它就会为放它的人收回好心的磁场。人们就会是以而化解灾运，甚至有好命运功德产生。正在放生的善举中，几许癌症顽疾，消弭无形！放生便是还债，还多生累世以来无数的杀债。而人们此生遭遇的疾病苦痛全是由前短的杀债而来，还杀债最好的要领便是放生，您救人家的命，就即是救本人的命，便是还由前积短的杀债。杀生自有杀生的恶报，放生自有放生的善报。

是以，注意积善种福的人就在这层面狠下功夫—放生！放生便是还债。我们此生乏劫以来所制的杀业早已无量无边，放生便是出钱出力来救赎众生的生命，以归还我们此生和宿世所积欠无数的杀债。

A、放生便是济急。

B、放生便是慈善

C、放生便是改命。我们此生的命运遭受是因为多生以来所制无数的善恶人缘所出现的一个后果，制善因就得善果，制恶因就得恶果。但将来的命运却完整控制正在我们自身的手中，透过积福积德，恳切反悔，我们的命运能够完整改动过来。而放生的好事最大，既直接又快速，改动命运的气力最为明显。

D、放生便是解冤。

E、放生便是消灾。灾害不幸之所以发作，全是源于我们以前所结的冤业，所制的杀业而来。放生补救众生的命，免除众生的死难，还与此同时消除我们的宿业，免除将来本来该当偿受不幸的业报，这是因果必定的原理。

F、放生便是治病。实在疾病绝症之所以发作，便是由于从前我们杀生所感化的杀业而来。既制杀因必结杀果，既制杀业必受杀报，解决之道便是放生，经过放生来了偿杀债，进而清除疾病的基础杀因，病苦自然好转。

G、放生便是救亲。每个众生在无始的轮回中，都曾取我们互为怙恃、后代、手足、亲眷，只因相互业缘分歧，今朝我幸而为人，彼不幸沦为牲口，放生便是救拔我们累世以来的亲朋家属，使其重获生气希望，安享天年！

H、放生便是康平县。每个人皆盼望康平县，放生救赎性命，康平县了无数众生的性命，还一定与此同时康平县了本人的寿命，这是因果一定稳定的真谛。

I、放生便是福善。救人一命胜制七层浮图，而每一条性命全是同等贵重的，所以救一众生，好事已无量无边，更何况救浩繁性命！放生便是积最大的福！放生便是行最大的善，积福积德，一切好事，莫过于放生！

J、放生能助生西。放生三施俱全，财布施，法布施，无畏布施，放生一举尽得，建行人以念经为正行，以放生为助行，念经为主，放生为由，如斯建行，如顺风之帆，顺水之船，用力少而效果多，以此无上殊胜的好事回憧憬生西方西方净土，往生大业必能稳操胜卷，高登西方九品莲台必是计日程功！

我的SY生活生计最早应该要追溯到8岁那一年，我记得当时候我就学会了正在床上挤压磨擦探求刺激，转眼间这么很多年过去了，截止到今年年初我末了一次破戒，也是有快要20年了，想想真的极度可骇，我活了二十很多年，我的影象中没有几多至心欢愉的画面，充溢的险些满是对各色各样的女性YY的画面、一个稚嫩的孩子躲正在阴暗的角落里偷偷SY的画面、由于从小SY身体虚弱而得严峻强迫症死皮赖脸的画面。怯懦、病痛、惊骇陪同了我二十很多年，我的身体早已经被掏得千疮百痍，可以说我从来没有体会到什么是真正的康健、真正的欢愉，“欲火进心，如同鬼著”，我就像是被一个恶鬼附体了一样，须要持续地根据邪淫和各类刺激让麻木的本人猎取长久的快感，当时的本人并不懂快感并不是欢愉，更不理解真正的大欢愉是本自具足的，只是傍人门户地疯撸狂撸。

SY掏空了我的身体，让我体弱不胜，身体上我得到了惨烈的报应，比较严峻的精神衰弱、强迫症、恐惧症、腰椎间盘突出、飞蚊症、一年四季流鼻涕从不通气的鼻炎、每一年都要进病院严峻到胃粘膜损坏大批拉血的胃炎、肩周炎甲沟炎……这一些全是我良多症状中最让我解体痛苦的重症疾病。SY掏空了我的精气神，让我没有少年的发达生机，青年人的底气、自信取锐气，天天无精嗒彩少气无力，形同扶墙的白叟，老是俯首帖耳、委曲求全、唯唯否否，没有一点节气，让人瞧不起；得了重度社交恐惧症，连走在路上跟人打个招呼的勇气都没有，成天狐埋狐搰，以为每个人都在讽刺自身，活得很累；脑力严峻降落，基础听不懂他人说话，事情非常费劲，情感淡薄到了顶点，没有一般的高兴伤心，母亲抱病住院，不管不顾，没有任何心态，亲人离世，情感淡薄。犹如酒囊饭袋，蝇营狗苟。SY掏空了我的福报，让我摔尽了跟头，高考差一分、事情不如意、那些年取怙恃反面大呼小叫，让父亲操碎了心，邪淫果报祸及家人，家庭磁场被粉碎，（戒为良药64季中提到：邪淫者的人生好像愈加不顺，充满了崎岖，邪淫的气场不但会对自身导致不良的危害，还会危害到家人的命运，由于气场是相互危害的，您一个人在家里邪淫，您的坏气场就会危害到怙恃，怙恃还会随着一同遭殃），家庭成员连着倒运，没什么值得高兴的事情。

看着同龄人升职加薪，大概自信满满地创业，生活得风生水起，而本人却艰难地生在世，身体健康成为限定我进步的最大停滞，我真的是欲哭无泪！现在怙恃年过百半，那已经的满头青丝还被光阴磨得花白，已经发扬蹈厉挺得笔挺的脊梁，还被生活压得伛偻了，怙恃老了，记性差了，身体差了，还懦弱了，已经强健的身体，现三天两头就会伤风，长期以来的慢性疾病，由于年数变大，加倍难以忍受。怙恃陪同我们长大，是时间我们侍奉他们养老了，我们如何又能忍心往一次次躲在墙角里掏空本人，怙恃正满怀希冀等着阿谁他们倾尽平生血汗的孩子来撑起这个家啊！还许是祖上行善，还许是怙恃已经教书育人，认真勤奋，积善之家必有康平县，2013.10我偶尔得知戒色吧，那一刻真的是天打雷击，我流着泪写了长长的后悔贴，然则由于本人积习太深，我没有像绝大多数朋侪那样第一次凭着初心，一口气戒百八十天，反而依然是破破戒戒，从未打破过21天，真的是下下根人！

四年来，我屡戒屡败，失利了没有知道几何次，有一段时间由于万念俱灰，心态扭曲，我痛恨戒色，有加无己一天数次，直接把我推入了万丈深渊——神经症的天堂。良多时间我没有愿撸，然则强制症逼着我往撸，撸一次没有敷，要把一切范例的黄源皆找出来，每一种撸一次；良多时间明明没有愿望，然则却强制自身往看黄，强制自身起愿望；明明很屡次能够没有撸，却依旧被惯性拉着鼻子走……我挣扎正在阿谁低频次的邪淫旋涡里，失往了克服邪淫的勇气。我翻了翻我事先注册的账号，内里写满了乞助的帖子、颓废一落千丈的帖子、思疑自身得了恶病的帖子，真的是充满了无望……然则虽然我老是望风披靡，频频失利，心中却一向没有摒弃过期望，一向断断续续进修飞舞教师血汗之作，倏忽有一天，我溘然意想到本来自身一向频频破戒的根本原因，是没有学会观心死心！由于飞舞年老频频提到，最终那一会儿便是杂念上脑，没有管您看了几何戒色文章，乃至积德放生念经，若是最终那一会儿您抵挡没有住杂念，就会被心魔附体，招致破戒。我一会儿贯通到了死心重要性，认识打听了戒色的焦点是观心死心！因而我天天进修戒色文章，训练死心，终究正在往年戒了半年，厥后由于疏于进修，加上戒色心态没有调整好，总觉得戒色之后统统皆会变好，然而实际取抱负差异过大，被心魔煽动破戒，关于戒色之后心态题目，我正在下文将会重点说到。

失利之后，我渐渐地爬起来，把失利的教导写了下来，天天除进修戒色文章还要看一看破戒缘故原由警省本人，除此之外，我保持天天积德，扩大正气，渐渐地地又找到了戒色的好状况，可是我深知戒色的每天皆不敢脱离戒色文章，不可以脱离观心死心，不然放松警觉就会失利。戒到现正在对照之前邪淫的本人，真的发生了宏大的变革。本日我就把本人再次戒色半年正在身心、事情、生活的变革和戒色过程中的一些心得，向人人做一个报告。

一、症状规复状况（主如果神经症层面）客岁我曾写过一篇文章，具体地控告SY这么很多年，对自身身心导致的损害，大概有些朋侪看过，客岁破戒之后我堕入破戒怪圈，一些月内断断续续破戒快要20次，还由于夏季连气儿破戒，致使春季症状加重，危害身体规复，后再戒半年，身体渐渐修复，一些症状有了明显好转：

1）强迫症、恐惧症：

到本日我的强迫症根基康复。

已经我老是掌握不住自身逼迫自身自残，损害自身，更逼迫自身损害他人，摧残他人，那种狠毒的逼迫意念如附骨之疽，占据正在我脑中挥之不去，让我没有一分一秒的喘气机遇，让我经常忽然堕入伟大惊骇当中，就像是跌入了万丈深渊，没有一个人可以帮助您，您被逼迫惊骇围困，喘不过气来，正在您的精神世界里，您伶仃地对抗着那些肉眼看不到的动机，那种伶仃无助惊慌让我肝肠寸断！

我经常惧怕自身一时掌握不住做出自残大概损害他人的行动，那种强制的动机的气力异常壮大，我阻挠不住的时分，总是会对着自身比比划划稀奇可骇，然后忽然惧怕地大呼！

我天天神经兮兮，基础没办法生活，经常感应克制得喘不过气来，那个时候我本身一个人在外埠打拼，愈加伶仃惆怅，我入手下手大惑不解地畏惧黄昏和夜晚的到来，天天一到正午事后，就会加深恐惊，我无时不刻地反抗着哪些狠毒的、不一而足的逼迫恐惊动机，目下当今想一想，真的便是人间地狱！

天道祸淫其报甚速，飞行年老总说神经症是SY病人分水岭，那种地狱般的日子，那种在世全是一种奢靡的日子，没有领会过的人，没法了解。算是我曾患过如斯严峻的神经症，当我神经症好了之后，依旧戒不掉SY，可见我是如斯的下根人，而一个如斯下根之人，而今却走出怪圈，而戒友们皆比我有善根，是以更要有决心信念。固然还阐明想要戒色胜利，跟伤得重不重没有一定干系，人总会好了伤疤忘了痛，戒色胜利靠的是每天踏踏实实认真学习戒色文章，苦练死心，把光阴降实在每天里，持续地保持取积存才气发生庞大的气力！当初我得了逼迫症之后，多亏亲戚帮助引见了一名大学心理系的传授，我永久忘不了这位救我于水火的教员，他就像是我的再造之恩，他为人十分和善，并且经验丰富，在百忙之中，无偿地为我疏通沟通心理，倾听我的痛苦取无望，耐心肠往寻找我逼迫发生的缘故，找到那颗种子，然后经过科学的办法，来疏通沟通我的心态。颠末教员一段时候的医治，加上我抓住了救命稻草一样近乎猖狂地自我启发，我终究走出了阴霾，可是那时我皆不了解SY若是戒不掉，逼迫症不太可能完全康复，是以每当我SY频仍，逼迫症就会频频，并且很长时候不容易规复。

强制症完全康复仍是这两年我越戒越好，尤其是本年，觉得底气出来了，身体最先规复，因而强制症消散得销声敛迹，当你心底坦然，磊落光明，强制暗影自然问心有愧。想要还在强制中挣扎的同伙，假如症状十分比较严重，一定要紧密医治，医治过程中要无条件坚信对方，如许才气最大水平引发自身的潜能，与此同时一定要完全间断中止统统SY/YY等邪淫行动，接续积德助人，多看正能量的故事视频，让自身处于高频率振动，身体规复协调，内心自然就协调了。强制症风流云散，由于强制而带来的恐惧症一同消散。

2）精神衰弱取社交恐惧症

我的精神衰弱最少由13岁就有了，当时涌现天天午时打死皆不能入眠的症状，厥后进步到晚上失眠严峻，一晚上睡一些小时大概一点睡不着，几乎瓦解；成天恍忽像是做梦，不真实感激烈；豪情自私淡漠，没有一般的快乐和哀痛，酒囊饭袋普通；由于精神衰弱植物神经功能混乱，睡眠又差，经常没有精神，天天放工回家就躺在床上连用饭皆没有气力。由于肾气大伤、脑力大伤又患上了严峻社交恐惧症，走在路上经常自恋得感觉每个人皆暗恋自身，皆在凝视自身，又会感觉每个人皆在群情自身，讪笑自身，不敢跟任何女生说话，背地里却肮脏地YY他人，厥后进步成不敢出门找工作，忧愁步入社会的生活，不敢和同事一般交换，不敢走在路上与人打招呼，看似高冷预期社恐，办事畏畏缩缩，说话没有底气，不敢发表意见。

我没有经过医疗方式医治我的精神衰弱和社交恐惧症，独一的方式便是戒色+养生+积德，伴随着戒色步入正轨，加上我保持养生磨炼，我像是一个干瘦的皮球慢慢充满了气，目前社交恐惧症均匀状况好了80%，状况好的时分可到95%。生活中还偶然会在人群中高声喊他人的名字，举起手来远远打个招呼，和同事自然交换还会开个玩笑，外出管事虽然打怵，然则还能克服难题，有条没有紊地把事情管理妥当。状况没有够好的时分，仍是有一些对视阻碍，没有可以好长时间没有眨眼地直视他人的眼睛，过一会就会有些难堪地移开，特别参与酒菜须要敬酒就有些发怵；求熟人管事的时分仍是难以启齿，脸皮太薄，没有好意思与人套近乎求利便。客岁状况好的时分，我主持了团体新年晚会，全场上千观众，我丝毫没有怯场，气场强盛，没有逊于专业主持，和女主持暗里交换，目光坚决没有对视阻碍，没有九牛一毛的杂念，舞蹈演员衣着露出，然则我严格控制视野，有些时分办一些大事的时分，会忽然发作小宇宙一样平常，气场强盛，思想火速，决议计划判断，与人交换更是毫无阻碍，所以好的时分，底气很足，社恐几近消逝。

关于我社恐症状升沉，我领会很深，当我睡眠好，养生做得到位就觉得底气足，人还自信，社恐就几近消逝普通；若是我遗精大概由于养生不注意、熬夜暂坐等一些缘故伤了肾气，就会觉得没有底气，能量不充足，就会社恐加重。这就阐明社交恐惧症，虽然是一种心理疾病，可是取一个人能量状况密切关系！经过戒色养生完全可以完全降服，只要完全隔绝统统SY、YY，掌握好遗精频次，能量足了，自然会好，我便是那样走过来的，所以朋友们一定要坚决信任戒色养生。我的精神衰弱还是经过戒色养生规复到了80%，头脑灵活了，基础不像是从前听不懂他人说话，思索免不了题目，只要歇息好、养生做得好，就没事儿一样，可是，偶然用脑过分头脑会木一下，睡眠欠好的时辰第二天会有不真实感泛起。

自打戒色今后我一向努力学习蔡礼旭教师的《幸运人生讲座》和《圣贤教诲改变命运》传统文化光盘，经常被传统文化教师的懊悔感动得泪水横流，坚定难伏的本身由于戒色养生身体渐渐规复，又由于传统文化打开了心扉，情绪冷漠完整消逝，规复了一般的离合悲欢，经常能领会怙恃和那些弱势群体的不易，经常起善心，还会做善事，以为那样的人生才有味道。

传统文化更让我懂得了孝敬父母、检查本人，操纵脾性，降服怠惰等一些列恶习，让我开端思索人生的意义，期望有缘的朋侪能够去看一下，康平县十三岁被黉舍解雇的渣生、罪当万死的杀人犯、癌症病人等等皆从传统文化中找到了谜底，今后改过自新！统统的家庭不和、生活磨折、人生波折皆能找到谜底，人生所遭受的统统灾害皆不是无意，全是您曾种下的种子结出的果。我们皆了解牛顿第三定律，作用力取反作用力，我们本日的起心动念，一举一动，全是收回的作用力，一定会受到一个不异的反作用力，善的动机行动，会受到善的反作用力，而恶的行动一定会受到恶的反作用力，没有进修传统文化的人，基础不克不及将本人人生中碰到的波折磨折串连起来，而当您进修圣贤教诲之后，您会发觉，本来本日所遭受的统统，是我们早就种下的种子结出了果实。

通过学习大型传统文化公益记录片《圣贤教诲改变命运》，所有的劫难、波折、悲剧皆能找到化解的要领，不看一看真的是人生最大的遗憾，这部记录片也是飞行年老正在戒为良药第81季中推举的，记录片最终一集便是康平县鼎鼎的《色情众多对当代人的伤害》，坚信同伙们皆看到，想要戒到更高的条理，离不开传统文化关于德性的陶冶。这里偏重说下，有几集为了批评当代社会性开放，有一些露骨镜头，定力不敷的戒友看了大概激发杂念。然则我个人认为，虽有几集视频会为了教诲民众收集素材选取一些露出镜头，然则视频中圣贤关于色情众多的开示，尤其是关于肾精取脊髓脑髓是相通的这一些开示，异常感人至深，能让人茅塞顿开，心里登时清冷，乃至连气儿几日皆不敢起杂念，因而照样猛烈人人旁观，自然看的时间提高警惕。假如定力较低的同伙，能够由《我被十三所黉舍解雇》起头看起，绝对震动心灵！

我的体能层面：跟着肾气富足，加上天天保持熬炼，我的体能越来越好，再还不容易像从前没事儿就躺着，被家人误会，算是我得了腰椎间盘突出需求歇息，我还不容易故意躺着，和家人外出逛一天，回家还不容易过于疲乏，整个人的精神状态变革伟大！

两、相貌转变和事情生活转变

自打我接触到戒色今后，我翻出从前的照片看了看从前的模样，险些每一张照片皆没有笑颜，冰凉着一张脸，异常丢脸，每一张照片的眼睛皆异常小，眼皮耷拉着双眼无神。我记得其时女朋友对我说，让我和怙恃拍照的时辰笑一笑，我这个模样他们看了难熬难过，我其时真的感觉笑没有出来，内心很繁重的模样，天天皆没有欢愉，我如今才邃晓是由于我沉迷于邪淫，整个人堕入伟大背能量，处于低频次振动，低频次振动是繁重克制的，是以我的内心感觉克制繁重，感觉没有到欢愉，需求用刺激来得到快感。就像是如今街上的那些所谓的玉人，成天冰着一张脸一副高冷的模样，自以为像是女神一样，实在这一些人大多半全是由于过于寻求物质、虚荣，丢掉了单纯，整个人处于低频次振动，内心繁重克制基础欢愉没有起来，需求衣服首饰各类花费等这一些外物的刺激猎取欢愉，很可悲啊！相反真正内心纯洁的人，没有管走到那里成天全是笑哈哈的像小孩子一样，内心纯洁的大欢愉如泉涌一样平常，基础没有需求外物的刺激。而我如今有时感觉到莫名的高兴，像是小孩子一样，拍照的时辰笑颜还光辉，面相驯良，并且眼睛变得很大，从前勤奋睁，皆没有这么大，像是开了眼角，变长增大，有了精力，眼白从前充满血丝，如今渐渐地清亮了起来。我遗传继承了怙恃外貌，自小相貌娟秀，厥后有些长残，戒到如今，从头规复了神采，经常会听到关于表面的赞赏。终究我没有再年青，加上进修传统文化今后，我没有再寻求表面，然则这是对我戒色功效的一定，我感觉人人表彰的更多的没有在我的表面，反而是我的精气神！戒色真的能够让您进步颜值，充斥精气神！

之前由于整个人被掏空陶废，一下了班只会躺正在床上，什么皆不管不顾，基础不干家务活，十分的懒散自私，我记得正在外埠本身一个人工地上班的时辰，更是极端肮脏，放工就晓得撸，撸到清晨，渐渐睡觉，早上起不来，历来不吃早餐，还许七八天洗一次脸，两三天刷一次牙，胡子一厘米了才随便刮一刮，天天除撸便是撸，生活卫生一团乱麻。并且为人极端狭隘自私，有时会为了一点皮毛小事锱铢必较，还会计算着偷用他人的卫生纸。而这半年的戒色中，说实话我干得还不够好，还没有完全克服懒散自私，可是比起之前几乎震天动地，小件衣服本身去洗，大件洗衣机洗，天天生活纪律，只管早睡早起，注重个人卫生，只管天天刷碗匡助怙恃干一干家务活，会为他人想，良多时辰不再是第一个想着本身。这归功于戒色养生，让我身体规复了一些能量，以为干一干家务活不再是要我的命，是随手的事情，心态还由于戒色向善而变得柔嫩阳光。事情上由之前十分厌烦干的每一件事，拖拉推诿，到现正在渐渐地安于本职事情，前年一年有半年正在外埠出差，任务重事情强度还大，尤其是穷冬，奔走正在外埠，身上皆冻出了冻疮，到处与人打交道，可是本身渐渐地抚慰本身降服心理障碍，干出了一些成果，受到辅导的赞美，还获得了先进事情者称呼。

三、关于若何清除恋癖的心得体会

恋癖，毫无疑问是戒色路上的一只壮大的拦路虎，翱翔老师说过，若是您有恋癖+逼迫+YY的杂念，那的确便是魔王级别三头怪，我这一路戒得如斯困难辛劳，也是由于我的恋癖和逼迫的杂念。一开始我连看到恋癖这两个字都市起杂念，更别说看到一些类似于丝袜等字眼，那的确便是杂念入侵，顿时开撸，毫无抵御之力。

我晓得翱翔年老的戒为良药第101季是针对恋癖，我就拿过来细致地看，然则看了几遍没有结果，我就意想到是本身洗脑水平没有敷，因而我天天皆看一遍，而且随时记实本身的感悟，形成了条记，梗概我如今看了二三十遍，关于恋癖的条记，还写了几千字。看一遍和看十遍是没有一样的，看十遍和看三十遍更是没有一样，当我看到几十遍的时间，我的恋癖好了尽泰半了。就在这时间，我接触到了没有净观，没有净观真的是对治恋癖尽好方式，一开始我接受免没有了没有净观，以为那些图片十分恶心，厥后，我才发明本身陷入了误区，没有净观没有是大批看恶心的图片，那样只会让本身感应麻木，慢慢地我接触到了许多盛德关于没有净观的文字版开示，我就拿来天天读一读，跟随着文字来观想那种没有净的肉体，间或看一看恶心的图片，就如许我一方面看本身记下的对治恋癖条记，一方面建没有净观，如今大多恋癖症状可以说好了90%，几乎没有会对本身形成困扰。小我私家以为想要一向维持好的状况，舛误恋癖动机沉溺，必需天天进修恋癖条记大概建行没有净观，维持心里警省。有些同伙关于没有净观可能有曲解，以为如许是没有恭敬女性，并非如许，没有净观是一种认知厌恶疗法，是把锋芒瞄准本身，而没有是攻击女性，请问你应对一个女性起了贪恋YY是对女性恭敬吗？如果能用没有净观断掉本身的对女性YY动机，没有再轻渎她，是否是对她最大的恭敬呢？

四、克制失眠的一点心得体会

我戒色到本日，一共遭受到了三只拦路虎，每一只皆给我的戒色带来了很大的难度，首先是恋癖、然后是严峻失眠、最终是遗精。

戒色的第三个月我入手下手遭到了本次戒色的第二只拦路虎——比较严重失眠，一入手下手是天天子夜皆会醒来1-3次，然后醒后睡没有着，尤其是2点今后醒来，根本睡没有着，就算委曲睡着了还觉得睡眠很浅，特殊疲劳。厥后垂垂生长成了一整晚皆睡没有着，有时分一整夜睁眼无数次，有一点消息我皆能闻声，哪怕委曲睡着，还觉得一夜没睡一样，第二天头像是炸裂一样，全部人精疲力尽，的确解体。那个时分我虽然一百天没有遗精，然则失眠让我处于解体边沿，规复得很差。许多人说这是症状频频，然则我全部失眠连续了两个多月，莫非有这么长的症状频频期吗？我试了许多办法，我晓得春季子夜1-3点醒是因为肝有题目，然则我还没有晓得怎样疗养，我吃了两个疗程的中药，被诊断为肾气虚。中药太贵结果普通，找没有到好的中医，末了入手下手本身实验艾灸。我正在网上搜到穴位，本身试探，说实话基础找没有准穴位，我就找一个大要，试探着本身艾灸，我是艾灸安息穴、神门穴、三阴交穴、涌泉穴，许多时分找没有准穴位，灸偏了，烫出来大泡，然则我没有泄气，经由艾灸，我睡眠改良没有少。有时分当天艾灸今后，倏忽一觉到天亮，特殊有用，然则第二天没有艾灸，一整夜又睡没有着，我觉得到很神奇，因而只管保持艾灸。

跟着戒色工夫康平县加上艾灸保养睡眠，连续了两个月的比较严重失眠，渐渐有了好转，还许是春季过去了，肝的反响没有那末猛烈了，我睡眠质量好了太多，晚上有时候不醒，有时候不堪设想醒一次，然则很快睡着。

我方才无意间找到了本人曾用的ID，里面有一个帖子，说本人方才又撸了五次，身体虚弱到了顶点，正在继续下去大概便是尿毒症、肾衰竭，我该怎么办？阿谁帖子许多先辈跟贴正在认真地复兴我鼓动勉励我，然则阿谁时候我完全麻木了，什么定见皆听没有进去，完整被愿望蒙蔽了双眼，朝着殒命一路狂撸！戒色四年来，由于强迫症我曾用过十几个贴吧账号，几近每个账号皆写满了破戒贴，乞助贴，乃至轻生贴，那时候的本人一天撸两三次，的确骇目振心！厥后比较严重的神经症发作，身体完全垮掉……一溜烟四年过去了，我一路上非常艰巨地走了过来，破戒无数次，由频频破戒走到本日，好容易有了一些成就，戒色七个多月，好像一场梦一样，我曾是那末麻木如酒囊饭袋，又解体痛苦好像整个人碎裂无数片，我晓得一个人可以走出邪淫破戒怪圈是何等何等何等的没有易。因而打死我皆没有会再撸，没有撸是最终的底线。