告诉你我是怎么做的吧。以前我一人能吃小一斤火锅涮肉，公司里都知道我爱吃肉，头还专门带我去吃火锅，牛排。虽然学佛呢，但嘴没停。有一次去寺里结缘了一本吃荤不好的书，我看完后就吃不下去了，而且后来的日子见着肉就想吐。我觉得那都是佛菩萨的安排呢。再后来我就经常念佛了，吃肉就没那么凶了。所以念经可以减轻吃荤的念头。

现在我们头知道我学佛，他会主动帮我顶酒，非常感激他呢。同事们那就说是要减肥，自己主动吃蔬菜。女生还是苗条点好啊。

看了一本《改变一生的饮食计划》，云端佛学，我基本上就不吃肉了。许多食物是可替换的，比如吃7颗黄豆的蛋白质=1个鸡蛋。为了能从一百斤减到90斤，我天天水果蔬菜，而且脾气也好了。家里饭是老妈做的，她是居士，她做肉菜我就不吃。

还有就是初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十我不吃荤的。

放生什么动物对眼睛最好

一点不吃除非出家！在家就做不到，所以也不要担心了，因为佛菩萨他都知道。我觉的重要的是你自己想通了，解决的方案还得自己定自己实施才行。

放生果报

古今来，关于放生能延寿等之果报事迹甚多。今每门各举一事，为诸君言之。

一、延寿

张从善，幼年，尝持活鱼，刺指痛甚。自念我伤一指，痛楚如是。群鱼剔腮剖腹，断尾剖鳞，其痛如何？特不能言耳。遂尽放之溪中，自此不复伤一物，享年九十有八。

二、愈病

杭州叶洪五，九岁时，得恶梦，惊寤，呕血满床，久治不愈。先是彼甚聪颖，家人皆爱之，多与之钱，已积数千缗。至是，其祖母指钱曰：“病至不起，欲此何为？尽其所有，买物放生，及钱尽，病遂全愈矣。

三、免难

放生泥鳅会破坏生态平衡吗

嘉兴孔某，至一亲戚家。留午餐，将杀鸡供馔。孔力止之，继以誓，遂止。是夕宿其家，正捣米，悬石杵于朽梁之上。孔卧其下。更余、已眠。忽有鸡来啄其头，驱去复来，如是者三。孔不胜其扰，遂起觅火逐之。甫离席，而杵坠，正在其首卧处。孔遂悟鸡报恩也。每举以告人，劝勿杀生。

四、得子

杭州、杨墅庙，甚有灵感。绍兴人倪玉树，赴庙求子。愿得子日，杀猪羊鸡鹅等谢神。夜梦神告曰，汝欲生子，乃立杀愿何耶？倪叩首乞示。神曰：尔欲有子，物亦欲有子也。物之多子者莫如鱼虾螺等，尔盍放之！倪自是见鱼虾螺等，即买而投之江。后果连产五子。

五、生西

湖南张居士，旧业屠，每早宰猪，听邻寺晓钟声为准。一日忽无声。张问之，僧云：夜梦十一人乞命，谓不鸣钟可免也。张念所欲宰之猪，适有十一子。遂乃感悟。弃屠业，皈依佛法。勤修十余年，已得神通，知去来事。预告命终之日，端坐而逝。经谓上品往生，须慈心不杀，张居士因戒杀而得往生西方，决无疑矣。

我们放生后要避免计较利益，这如同和佛菩萨做生意。不要生嗔心，破坏功德。佛法不是修出什么新东西来，而是放下贪嗔痴，放一分才代表功夫进一分。佛经上经常说：不饮酒不吃肉的功德，要超过用满三千大千世界七宝布施的功德，什么道理呢？是说你修福修得很大，不如你能放下一分半分。能放才能出三界往生极乐世界呀。一分不放，心中总有所求，你修得再多也都转成世间有漏福分了。你放生功德无量无边，但是你放后能不计较，你仅仅为动物离苦得乐，为放出清静心，放掉贪嗔痴，为同生极乐世界，这才值得赞叹。