一、诞辰当天食斋代放生的好事

1、正在这个酷热的夏日，若何养生最精确呢？饮食最枢纽，下面寻医问药小编为您引见夏日养生又防病的4种食品。

2、功能：性凉微寒、味甘苦，袪湿、清肠，减轻心火茂盛。

3、那样吃：与150克、约1把芹菜，洗净切小段，与1个苹果，去皮切小块，放入果汁机，加350~500ml开水及酌量蜂蜜打成汁，可降火气、降血压。

4、提示：芹菜属高钾低钠蔬菜，有助预防心脑血管病疾病，不外限钾的肾脏病患者，宜先征询医师。

5、成果：性味甘冷，可清热止渴、润肺滋阴。那样吃：先取5钱莲子心，加600ml水先大火煮滚，再加30克莲藕并切小块，以小火续煮10分钟，末了参加半颗去皮并切小块的水梨，酌量参加冰糖调味，焖煮5分钟便可，可降火气，改进口干口臭，助清心安神，资助入睡。

6、提示：莲藕属淀粉，正减肥或体重过重者，若吃了莲藕，则其他淀粉如饭、面就应酌量淘汰。

7、成果：性味甘酸、微寒，可消食积、解渴，改进发烧烦渴。

8、那样吃：与10颗圣女小番茄、洗净，半颗奇异果削皮切小块，及500ml。低脂优酪乳，放进果汁机，搅打至带颗粒，可清热止渴、助降心火，并具健胃整肠成效。油脂可进步茄红素吸收率，可加5克黑芝麻。

9、提示：若不习惯优酪乳粘稠口感，能够加100ml开水搅打，口感更佳，于15分钟内喝完。

10、成果：性味甘平，可利尿、清热、止渴，改进肺热和心烦。

两、代放生的好事

1、那样吃：20克绿豆、洗净，加400ml水，以大火煮开后转小火，煮40分钟至软烂后熄火，将汤倒掉，再将绿豆加500ml甘蔗汁便可，可利尿、消暑解毒，另有助改良便秘、肺热型常会有的喉咙痛痒和咳嗽药等。

2、提示：甘蔗成分为醣类，要注意甜分，热量约1碗饭，糖尿病或体重过重者，当天饭量应降低1碗。

3、释教的三藏十二部典范不可胜数，经天纬地，卷数达二万多卷、字数达三亿之多。现罗列一些各宗各派具有代表性的典范。

4、净土宗主修《无量寿经》、《观无量寿经》、《阿弥陀经》；禅宗主修《金刚经》、《心经》、《首楞严经》、《楞伽经》、《圆觉经》、《维摩诘所说经》、《六祖坛经》；露台宗主修《法华经》；华严宗主修《华严经》；唯识宗有《解深密经》、《瑜伽师地论》。普遍的也有《地躲三经》、《文殊师利所说般若波罗蜜经》、《药师经》、《弥勒三经》等，和由各经中节录的自力品章，如《普贤行愿品》、《观音普门品》、《净行品》、《大势至菩萨念经光滑油滑章》等等。

5、各类典范全是对治各类懊恼的，每个人基础不一样，喜好的典范还不一样。以上全是比拟常读的典范，学人能够按照本身的实际情况举行挑选

6、摘要:拔火罐常适用于医治腰背疼、颈肩疼、风湿疼、落枕、伤风、消化不良、失眠和更年期综合征等。但赵主任以为,正在家里拔火罐只会起到帮助医治作用,病情比较严重的最好照样到病院医治,以避免耽搁医治机会。赵主任接着引见了几种家庭拔火罐医治常见疾病的办法。

7、拔火罐常适用于医治腰背疼、颈肩疼、风湿疼、落枕、伤风、消化不良、失眠和更年期综合征等。但赵主任以为,正在家里拔火罐只会起到辅佐医治作用,病情比较严重的最好照样到病院医治,免得耽搁医治机遇。赵主任接着先容了几种家庭拔火罐医治常见疾病的办法。

8、腰痛:正在腰腹部痛处和委中穴(腿弯正中)拔罐,10—15分钟,每天1次。

9、肩周炎:正在肩部痛苦悲伤的中央拔罐,10—15分钟,逐日1次。

10、落枕:正在患侧颈部和背部,寻觅压痛点,拔罐10分钟摆布。