雪芬是个热爱素食的女生，但她并不是从一开始就能接受的。她说，最开始她跟大多数人一样，听到“素食”这两字，最大的感觉就是“吃素没营养，吃素者不合潮流”。不过自从她接触到了素食和身边爱吃素的人，她便改变了她的观念。

“吃素的好处有，例如吃素不易生病，吃素更健康，吃素可以减肥，吃素对动物有好处，对整个地球都有及大的好处。吃素使我们更加青春有活力。”雪芬说。

雪芬是祈康餐厅的员工，餐厅以绿色食品为主搭配套膳，她喜欢在这里工作。

雪芬说，除了吃素，要健康养身还需以时养生，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。以季节的变换去搭配各种人体所缺失的营养成分才是最健康的。

作为把素食当成生活和工作的雪芬来说，她过得很健康也充实，她每逢初一十五素食日都会出去做义工，送他们制作的点心馒头或者是五谷杂粮的粥给需要的人。

雪芬还告诉大家，不仅仅是吃要健康，适当的运动也是尤其重要的。

姓名：陈雪芬

年龄：21

职业：销售

身高：164

体重：52kg

爱好：音乐、化妆、旅游，

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座右铭：交个朋友吧！

星座，金牛座

拍摄地址：祈康膳坊

道教信仰，早已渗透到全中华民族的骨子里！

很多人可能会说：我不信道教！

可是，作为一个中国人，你敢说你不打太极拳，你不拜财神，你不接受传统方法养生，你也从不祭祀祖宗先人？甚至，你连豆腐也不吃？……

这些，都是道教信仰的重要内容，早已渗透到全民族的骨子里！

道教——发源于古代本土中国春秋战国的方仙家。是一个崇拜诸多神明的多神教，有着特色鲜明的宗教形式，主要宗旨是追求长生不老、得道成仙、济世救人。

道教经书的内容包罗万象，不仅记录了道教的教理教义、教规教戒、修炼方术、斋醮科仪，还保留了中国古代哲学、文学、医药学、养生学、化学、音乐、地理等多种学科的珍贵资料，堪称中国传统文化的一个宝库。

道家思想不仅在中国传统文化中占有极为重要的地位，而且对近代世界也有着不可小窥的影响力。那么在中国到底有多少道教信徒呢?

道教历来以清静无为以修身,追求一种隐逸的隐居生活。所以传播似乎毫无声息，固然表面看来人数不多，但扎根很深总人数还是远远超过许多宗教。据不完全统计：目前在中国佛教徒几近一亿人，基督教2000万人，天主教30万人，穆斯林1000万人，密宗300万人，道士15万人似乎微乎其微。然而下面的数据则说明了一切。

一中国喜爱太极拳的人已经超过2000万人，太极拳是道教修真功夫，全世界有超过3000万人练习。

中国传统的太极拳，就是道教文化的一种“现实形态”。它产生于道教，用拳术的形式完美阐释着醇厚的道教文化。

太极拳是结合阴阳五行变化、道医经络学，以及中国古代道教的导引术和吐纳术，综合而成的内外兼修的“内家”拳术。

从名称上来说，“太极”是道教思想中的万物本源。《道德经》里说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”按照道教的理解，其中的“道”就是无极，而“一”是太极，“二”即是阴阳。“太极”出现于阴阳未分的混沌时期（无极）之后，而后才形成万物的本源。“太极”是道教宇宙论、修行理论的基本概念。

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可是，这种抽象的理论对于修道者来说是深邃奥妙、不易理解的，于是古代先贤创立了各种形式，让大家能够借此途径逐步体会“太极”的奥秘。如著名的“太极”图案，就直观地将“阴阳”的关系表达出来，让人一目了然。太极拳也是如此，它通过拳术的形式阐释“道”的内涵。

太极拳的创立源自于道教的“丹道”。元末明初，张三丰祖师在武当山隐形潜修，其间创立了一套完整的“太极丹道体系”，太极拳是其中的“动功”，也就是将意念、呼吸、肢体运动结合起来，以调身导引为主，外动内静、动中求静。所以，太极拳最初就是道教修行者的修道方式。

二信仰道教财神关公赵公明的超过3亿人，可以说信财神是全民信仰。

财神是道教特有的神，文财神、武财神有好几位。很多人未必信仰道教，但是财神却是一定要拜的，正月初五迎财神是必做的事，道观里的财神也从来不缺香火。

三敬天法祖者均属道教信仰，除了基督徒不祭拜祖宗之外，中国人都会在清明节扫墓祭祀祖先及逝去的亲人，这早已为全民族所共同接受。

四养生之道是道教的强项，长生久视是道教特色，道教对生命价值的珍视，融会于道祖老子观生、修生、存生、保生、贵生、爱生的思想理念中：

观生即明道，就是考察人对生命的认识是否与道相一致;

修生即修道，就是通常所说的性命双修;

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存生，就是把生命与道融为一体;

保生，就是保护好已有的与道相通的生命;

贵生，就是珍惜来之不易的生命;

爱生，就是热爱生命，与道同享。

中国人对崇尚养生理念的人数实乃广大，无可限量。

五太岁信仰也是全民信仰。他是我国社会普遍的民俗事象。实质反映了中国社会及道教传统文化"法象天地"、追求"天人合一"的价值观念。

六中国古代的4大发明起码有3项与道教关联密切。火药是中国道人炼丹时的“附产品”，印刷术源自南北朝时期道家印道经的雕版印刷，而中国最早的指南针理论则建立在阴阳五行学说基础上的。

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七综合上述，道教在中国基本上是一个全民信仰的宗教，是中国的本土文化。只是我们已经习惯了这种生活方式，就像我们每天习惯于餐桌上的美食豆腐一样，它就是淮南王刘安求仙问道时的产物。

豆腐之于生活，正如道之于中国人，百姓日用而不知。我们只有细细咀嚼，才能品味出其中恬淡自然的真谛。

道，就在你我生活之间，只是我们，还不知“道”。

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