一、过生日时要放生吗请问

1、问：师父好！请问师父，持午会影响身体健康吗？我听说有人持午，把胃搞坏了。

2、宏海法师答：持午我想如果持得如法的话不会影响身体，有时候持午的重要意义就是要淡，把食欲淡下来，自然我们的其他烦恼就跟着淡下来。

3、有的人怕下午饿，中午就拼命的吃，这样就容易把胃从两个极端搞坏，我在不懂事的时候也吃过这个亏，我认为持午还是有功德的，当然视你的具体生活情况，如果你是非常体力或者极端脑力劳动者的话，我想也不必要拘泥于这个形式，与其说用力去吃，还不如说，管他过午不过午，用你的吧，南无阿弥陀佛念起来，岂不是更好？

4、瑜伽起源于印度，已有5000多年的历史，是一种精神和肉体相结合的健身术。“瑜伽”一词是梵文的译音，是“结合”、“一致”的意思，即自我与内在的精神因素相结合。瑜伽的目的有两个方面，一是培养身体的自然美，并获得高水平的健康状况：二是唤醒休眠在人体内的巨大动力，并用其来开发自身独特的潜力，获得自我实现。

5、瑜伽健身，是很多世纪早已被公认的运动方式，是最安全、最富有成效的健身操之一。目前已盛行全世界。为了塑造诱人的魔鬼身材，减轻自身压力，许多好莱坞明星也纷纷迷恋上了瑜伽。瑜伽动作舒展优美，简单易学，无需器械，不会出偏差。即使你从来没参加过任何其他运动，认为身体僵硬，也可以练习，你只要作到你能够达到的位置就行了，你每天都会感到自己身体逐渐变得柔软的乐趣，也能让每一个人都达到自己所想要的目的，如减肥、保健、美容及辅助治疗等。

6、l、保持和促进系统发挥正常的功能。加强内分泌系统的功能。按摩和强化各部器官，使其机能平衡。促进血液循环、新陈代谢。瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力。调整脊椎，增强柔韧性。减肥和保养皮肤。提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静。排除体内毒素。减缓和消除慢性疾病。

7、练习之前一个半小时和练后半小时内不可进食。

8、手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作。

9、高血压、哮喘病患者和孕妇只做简单动作。

10、以赤脚为好，穿着宽松、舒适，以便身体能自由活动。

二、湖北哪个地段放生好

1、不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习，练习时应在地上铺一条垫子。

2、如果在保持某一姿势时，感到体力不支或发生痉挛，应立即收功，加以按摩。

3、练习场地应保持空气流通，并有足够的活动空间。

4、做练习时，睁着眼闭者眼都可以，把注意力集中在体内所产生的感觉上。

5、可能的话，排除大小便，减轻负担。

6、量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力，不要刻意追求“标准”。当你伸展到自己能承受的最大程度时，就是做正确了。

7、“三恶道”，饿鬼道、地狱道也是感应现前。尤其是地狱道，地狱多!不止十八层，每一层都数不尽。为什么有这么多?各人所造的罪业不一样，是自己业力变现出来的。起心动念就造业，凡夫不是善业就是恶业。起心动念是念头，有善恶;出言，言语，言语有善恶;身行，身体的造作。所以每个人的业报不一样，决定不是一种。人身体的健康、疾病都是感应现前，佛经常说不可思议，所以它没有定相，“净秽因心”，一点都不假，所以业，恶业。

8、心也不是真的，真心不生不灭，大乘经里面讲的“清净法身”有没有?有，人人都有，那是真正的自己。有没有现相?没有现相。能现一切相，就像做梦一样，我们每个人都有做梦的经验，梦醒了，回头想一想，刚才做的梦。梦中现相从哪来的?不知道，醒过来的时候，梦中境界不见了，到哪里去了也不知道。其实我们如果“明心见性”，那叫“大彻大悟”，睡觉醒过来了是小悟，还记得梦中的事情。大彻大悟之后，你醒过来了，这醒过来，是从六道轮回醒过来了，醒过来之后，六道轮回不见了，你看到是什么世界?这个世界不见了，是一场梦，不见了，所现的境界，就是阿罗汉所见到的，报土，跟我们这里不一样。

9、“诸天”，每一层天的境界各个不相同;如果细说，是每个人都不相同;再细说，念念不相同。总而言之一句话，它不是真的，假的，只有“一真法界”永恒不变。什么时候见到?不用妄心，用的都是真心。不用妄心，六道轮回境界没有了，四圣法界现前——声闻法界、缘觉法界、菩萨法界、佛法界，这些现前。

10、记住：佛在大乘经上告诉我们，“凡所有相，皆是虚妄”，包括诸佛的刹土都不是真的。真的有没有?有，大彻大悟的人见到了，就像六祖惠能大师所说的，真的，真的是“清净心”。清净到极处，一个念头都没有。为什么?念头是妄念，妄念没有了，真心现前。真心清净，没有染污，没有波动的现象，没有染污的现象。它什么现象?经上举个比喻，一片光明，叫“大光明藏”，佛用这个来给我们解释“大光明藏”。