每个人都想拥有快乐幸福的生活，远离不开心和令人沮丧的事情。但是谁在支撑着这一切呢？生活，还是自己？谁让你不开心了？

有一次飞回北京，晚上12点到达北京3号航站楼。我终于在冰天雪地里等到了一辆出租车，把包扔进去，坐了进去。司机很紧张：“哪里？”我说：“中关村。”司机很高兴，说：“中关村还可以。我操，昨天排队等了20分钟，半夜接了个活。你要去哪里？”3354望京！我今天一直很沮丧。我对老师说：“你身上有没有一个按钮，一个写着快乐，一个写着不快乐？”来望京的人点击不开心，你就郁闷一天。来中关村的人点击开心，你就开心一天？”司机说，“真有意思。"

就像司机一样，这个世界上大多数人都有自己的按钮，让别人掌控自己的人生。他们的心智模式是：外界和他人控制了我的生活，导致了我现在的状态。

一旦安装了这种模式，他们只能小心翼翼地保护疼痛按钮不被别人按下。但如果他们真的被压了，除了郁闷还能做什么？就好像你的老板要生气了；你的孩子就是不听话；当你很匆忙的时候，你前面的车会被堵在路上.我们把这种人称为受害者。

受害者习惯于把痛苦和快乐放在别人手里，有时是他们的家庭老板，有时是他们的朋友和同事，有时是过去的自己。讲下面这个故事。

有一位禅师非常喜欢养兰花。有一次，他出去旅游，把兰花交给徒弟照顾。知道这是师父的宠物，徒弟很照顾，兰花一直长得很好。但是就在禅师回来的前一天，他不小心把兰花掉在地上，兰花碎了。

徒弟很担心。即使他自己受到惩罚也没关系。他怕师父生气难过。

扪心自问，如果你是禅师，你会怎么做？

禅师回来后，得知他没有生气，也没有受到惩罚。他告诉徒弟：“我今天种兰花不是为了生气。”